(PM) Poing, 16.10.2012 - Den Körper und das Gehirn zur gleichen Zeit trainieren, geht das? Ja, mit Life Kinetik®! Das Bewegungsprogramm zur Gehirnentfaltung wird von Leistungssportlern erfolgreich angewandt und kann jetzt auch im Therapie- und Trainingszentrum Baumann in Poing bei München von allen ausprobiert werden, die einfach mehr aus Ihrem Fitnesstraining herausholen möchten. Kursbeginn ist der 23. Oktober 2012.

Gehirntraining durch Bewegung? Life Kinetik® macht's möglich! Was von Spitzensportlern wie den Fußballprofis des TSV 1860 München bereits seit einiger Zeit erfolgreich angewandt wird, kann jetzt von jedem für das Erhöhen seiner persönliche Leistungsfähigkeit genutzt werden – auch von Kindern! Ziel ist es, die eigenen Ressourcen im strukturellen, biochemischen und mentalen Bereich besser auszuschöpfen, um Denkprozesse in Alltag und Sport zu optimieren. „Das Schöne am Life Kinetik® Training ist, dass man in spielerischer Form den eigenen Körper von Kopf bis Fuß ins Gleichgewicht bringt,“ sagt Bernhard Winkler, Sturmtrainer des TSV 1860 München und Life Kinetik® Trainer.

Life Kinetik® beruht auf dem synaptischen Erläuterungsmodell des Gehirns. Bestimmte Bereiche des Gehirns beeinflussen bestimmte Körperteile und umgekehrt. Es werden drei Gehirndimensionen unterschieden: Lateralität (linke und rechte Gehirnhälfte), Fokussieren (vorderes und hinteres Hirn) sowie Zentrierung (Groß- und Zwischenhirn sowie limbisches System, das für Emotionen zuständig ist). Sowohl das visuelle System, als auch die kognitiven Fähigkeiten werden beim Life Kinetik® Training umfassend geschult. Die Augenfolgebewegung wird verbessert, der Sehbereich der räumlichen Wahrnehmung erweitert und die Fokussierung (einschätzen von Entfernungen usw.) geschärft. Außerdem wird das Arbeitsgedächtnis verbessert, die Auffassungsgabe erhöht und der Zugriff auf gespeichertes Wissen beschleunigt.

Dabei geht es nicht um das automatisierte Erlernen von Bewegungen – im Gegenteil. Ziel des Life Kinetik® Trainings im Kurs ist es, die eigenen Handlungsmöglichkeiten in verschiedenen Situationen zu erweitern. Es werden sozusagen ausgetretene Pfade im Gehirn verlassen und neue gebahnt, also neue Nervenverbindungen geschaffen. Die Schwierigkeitsstufe wird dabei immer weiter gesteigert, sodass eine Routine gar nicht erst entstehen kann.

Life Kinetik® reduziert emotionalen Stress und sorgt für körperliche Entspannung. Konzentrations- und Aufnahmekapazität verbessern sich, die physische und psychische Leistungsfähigkeit steigt. So sinkt die eigene Fehlerquote, man wird selbstbewusster und traut sich mehr zu, was das selbstständige Arbeiten fördert. Beim Sport sorgt Life Kinetik® für eine erhebliche Reduktion des Energie- und Kraftaufwandes sowie ein schnelleres, besseres Erreichen der eigenen Ziele. Orientierung und räumliche Wahrnehmung verbessern sich, Kompensationsbewegungen können reduziert werden und die Bewegungsabläufe harmonisieren sich.

Auch Schulkinder können von Life Kinetik® profitieren: das Lernen per se fällt leichter, der Wechsel zwischen verschiedenartigen Aufgaben gelingt müheloser, der Lösungsweg erschließt sich schneller. Lesen, Rechtschreibung und das Lösen mathematischer Textaufgaben fallen ebenfalls leichter. Die Konzentrationsfähigkeit wird erhöht, außerdem verbessert sich die Fähigkeit, verschiedene Informationen gleichzeitig wahrzunehmen und erlerntes Wissen schneller abzurufen.

Das Therapie- und Trainingszentrum Baumann in Poing bietet ab Dienstag, 23. Oktober 2012 zwei wöchentliche Kurse an, einen am Vormittag von 9 bis 10 Uhr und einen am frühen Abend von 18 bis 19 Uhr. Weitere Informationen über das Therapie- und Trainingszentrum Baumann und Life Kinetik® gibt es auch unter www.physio-baumann.de