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Fachartikel, 28.01.2019
Achtsame Führung im Digitalzeitalter
Mindful Leadership - Achtsamkeit als Führungsprizip
Um auf die Herausforderungen der modernen Arbeitswelt adäquat zu reagieren, sollten Führungskräfte lernen, ihre gewohnten Reiz-Reaktionsmuster bewusst zu durchbrechen. Mindful Leadership hilft dabei.

Die Digitalisierung und ihre Auswirkungen fordern auch die Fhrungskrfte der Unternehmen mit einem breiten Spektrum von teils neuen Herausforderungen. Ihre Aufgaben verndern sich rasch und damit die Anforderungen an eine „gute Fhrung“.

Neben der Geschwindigkeit, Komplexitt und Aufgabendichte, steigen auch die Erwartungen an die Mitarbeiterfhrung. In diesem Prozess verlieren viele Fhrungskrfte zunehmend die gesunde Balance zwischen der Arbeit und anderen Aspekten des Lebens – auch weil die stndige Erreichbarkeit, in ihrem Berufs- und Privatleben, ihr Gehirn rund um die Uhr mit einer Vielzahl von Informationen flutet.

Deshalb stellt sich fr Fhrungskrfte die Frage: Wie kann ich angesichts dieser Realitt noch

  • den Durchblick bewahren,
  • meine Mitarbeiter im Dschungel der Vernderungen motivieren und navigieren und zugleich
  • die Freude an meinem Job behalten?

Achtsam fhren in der neuen, agilen Arbeitsweit

Mindful Leadership bzw. auf Deutsch „Achtsame Fhrung“ bietet eine nachhaltige Orientierung auf dem Weg in eine neue, agile Arbeitswelt. „Mindfulness“, also Achtsamkeit, ist eine besondere Form der Konzentration, bei der man bewusst wahrnimmt, was im Moment ist und geschieht, ohne dies zunchst zu beurteilen.

Die positiven Wirkungen von Achtsamkeit auf die geistigen und krperlichen Vorgnge sind inzwischen wissenschaftlich belegt. Ein wichtiger Vorreiter in diesem Bereich war Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn, ein emeritierter Professor der University of Massachusetts Medical School in Worcester, mit seinem Programm MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction). MBSR ist ein 8-wchiges, wissenschaftlich fundiertes achtsamkeitsbasiertes Trainingsprogramm, um nachhaltig besser mit Stress und den eigenen Herausforderungen im Leben umzugehen. Hauptinhalte sind verschiedene Formen der Meditation und die Entwicklung von Achtsamkeit im Alltag.

Entwickelt wurde das Programm in den 70iger Jahren von Jon Kabat-Zinn und seinem Team an der University of Massachusetts. Seitdem wird es weltweit mit groem Erfolg angewendet. Umfangreiche wissenschaftliche Forschungen belegen seine positiven Wirkungen. Die Effekte sind nicht nur auf der psychologischen, sondern auch neuronalen Ebene (Gehirnstrukturen verndern sich positiv) nachweisbar.

Die Selbststeuerungsfhigkeit erhhen


Im Zentrum des Programms steht die Entwicklung der Selbststeuerungsfhigkeit der eigenen Aufmerksamkeit. Die Prsenz im Moment ermglicht es, wahrzunehmen, was im eigenen Bewusstsein geschieht, und unbewusst wirkende Denk-, Fhl- und Verhaltensmuster zu bemerken und auer Kraft zu setzen. Durch diese Form des Bewusstseins-Managements entsteht der Raum fr Neues, Kreatives sowie ein der Situation angepasstes Verhalten in Fhrungssituationen, denn: Zwischen dem Reiz und der Reaktion vergeht eine kleine Zeitspanne. In ihr besteht fr uns die Mglichkeit, unsere Antwort bzw. Reaktion auf den Reiz bewusst zu whlen. Die achtsame Wahrnehmung dieses inneren Prozesses ermglicht es, der eigenen kraftvollen Intuition zu folgen.

Mindfulness in Unternehmen


Auch den Unternehmen bietet eine Steigerung der Achtsamkeit ihrer Fhrungskrfte vielversprechende Mglichkeiten. Durch Mindful Leadership knnen Fhrungsaufgaben authentischer, besser und erfolgreicher wahrgenommen werden. Die positive Wirkung auch fr Unternehmen erkannte Google bereits 2007 und etablierte unternehmensweit ein sehr erfolgreiches Programm namens „Search inside yourself“: eine Art Achtsamkeits-Programm.

Viele deutsche Unternehmen, wie SAP,  BASF, Bosch oder Continental, folgten diesem Beispiel. Auch mittelstndische Unternehmen haben inzwischen die Wirkung von Achtsamkeit fr sich entdeckt und bieten ihren Fhrungskrften (und Mitarbeitern) spezielle Programme und Trainings an.

Ein kaum selbst-reflektives und sich seiner negativen (Neben-)Wirkungen nicht bewusstes Fhrungsverhalten kann fr Unternehmen teuer werden, denn es hat starke Auswirkungen auf ihren Erfolg. Studien belegen unter anderem seinen negativen Einfluss auf die Zufriedenheit der Mitarbeiter, deren Engagement und Produktivitt sowie die Fehlzeiten und Fluktuation. Durch ein achtsamkeit-basiertes Leadership-Programm kann nicht nur der Stresslevel des Einzelnen reduziert werden, sondern knnen auch viele andere positive Wirkungen fr den Unternehmenserfolg erzielt werden.

Die positiven Wirkungen einer erhhten Achtsamkeit

Genannt seien folgende positiven Wirkungen:

Unternehmen:

  • hhere Produktivitt aufgrund effektiverer Fhrungsarbeit,
  • hhere Motivation und Zufriedenheit im Team,
  • verbesserte Work-life-balance und weniger krankheitsbedingte Fehltage,
  • qualitativ hherwertige (Projekt-)Arbeit durch ein vernetzteres proaktives Handeln,
  • hhere Arbeitsidentifikation aufgrund eines mitarbeiterorientierten Betriebsklimas

Fhrungskraft:

  • Konzentrationsfhigkeit, Intuition und Kreativitt steigen,
  • Aufbau nachhaltiger Stressbewltigungsstrategien (die Fhigkeit, uerem Druck standzuhalten, steigt; mehr Gelassenheit im beruflichen Alltag),
  • bessere Kenntnis der eigenen Gefhle und Bedrfnisse (verbesserte Selbst- und Fremdwahrnehmung),
  • Ausbau wichtiger Fhrungskompetenzen (u.a.  Emotionale Intelligenz, verantwortungsvolles Handeln, Entscheidungskompetenz, proaktives Verhalten),
  • hhere Empathie, Strkung der sozialen Fhigkeiten und der Netzwerk-Kompetenz,
  • konstruktiver Umgang mit Misserfolgen,
  • flexiblerer Umgang mit (neuen) Herausforderungen, hhere Changekompetenz,
  • erhhte Prsenz und Fokussierung als Fhrungskraft (und dadurch eine strkere Ausstrahlung als Person, eine hhere persnliche Authentizitt),
  • flexibleres Denken, mutiger und schneller beim Entscheiden.
Bessere Fhrung durch bessere Selbstfhrung

Vor ein, zwei Jahrzehnten wirkte das Thema Achtsamkeit noch exotisch und esoterisch, heute ist Achtsamkeit eine wissenschaftlich belegte, bedeutende Fhrungskompetenz. Mindful Leadership ermglicht es, herausfordernde Situationen neu wahrzunehmen und deshalb neue, kreative Problemlsungen und Verhaltensweisen zu finden. Es frdert zudem folgende wichtigen Fhrungskompetenzen:
  • proaktive Changekompetenz,
  • Selbstfhrung,
  • Lsungs- und Prozesskompetenz,
  • emotionale Intelligenz/Authentizitt,
  • Netzwerkkompetenz sowie
  • Kreativitt/Innovationsfhigkeit.
Die Basis fr eine achtsame Fhrung ist eine bewusste Selbstfhrung. Achtsame Fhrungskrfte sind klar bezglich ihrer Selbst und ihrer Werte, Einstellungen und Motive. Um eine nachhaltige Vernderung im Verhalten zu bewirken, bedarf es Zeit und ein regelmiges ben.

Die eigene vertiefte Achtsamkeitspraxis ist der Schlssel zum Erfolg. Das heit konkret, tglich 20 Minuten in sich selbst zu investieren und sich Zeit zu nehmen fr die eigene Achtsamkeitspraxis (z.B. Meditation).

Gute Fhrung ist in erster Linie eine Frage der Qualitt der dem Handeln zugrunde liegenden Bewusstseinsprozesse. Deshalb sollte ein Mindful Leadership Programm genau dort ansetzen: nmlich bei der bewussten Selbststreuung und Selbstfhrung. Aus dem achtsamen Umgang mit sich knnen dann Handlungsprinzipien fr den persnlichen Fhrungsalltag abgeleitet werden.
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Das Buch richtet sich an Führungskräfte, die in ihrer täglichen Führungsarbeit effizienter und ergebnisorientierter werden möchten. Anhand von vielen praxisnahen Beispielen und Übungen lernen sie, die Methodik eines entwicklungsorientierten Führungsstils zu erarbeiten.
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ZUM AUTOR
ber Uwe Reusche
ifsm – Institut für Sales- und Managementberatung
Uwe Reusche ist Diplom-Betriebswirt und einer der beiden Geschäftsführer des ifsm - Institut für Salesmanagement, das neben offenen auch firmeninterne Weiterbildungen zum Sales-Coach durchführt. Zu den Schwerpunkten von Uwe ...
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