VOLLTEXTSUCHE
Fachartikel, 21.03.2016
Zu mentaler Stärke und mehr Erfolg
Angstblockaden überwinden und das eigene Potential entfalten
Wer kennt sie nicht? Die Angst! Bei vielen Menschen ist sie heute allgegenwärtig. Doch nur wenn wir uns unseren Zweifeln und Ängsten stellen, können wir diese auflösen und als Persönlichkeit wachsen.

"Es sind nicht die Dinge oder Ereignisse, die uns Angst machen, sondern die diesen beigemessene Bedeutung.“ Marc M. Galal

Die Angst vor dem, was kommt oder kommen knnte. Von der konkreten Furcht vor Krankheiten oder  Arbeitslosigkeit bis hin zu eher diffusen ngsten oder den eigenen Zweifeln, etwas nicht zu schaffen, was man sich doch so fest vorgenommen hat und gerne erreichen mchte. Die Angst zu versagen lhmt uns. Wir wissen, dass wir uns diesen Gefhlen stellen mssten – nur fehlt uns meistens der Mut, der dafr notwendig wre. Lieber leben wir in der vermeintlichen Sicherheit, bewegen uns innerhalb unserer Komfortzone.

Drei psychologische Mechanismen der Natur

Eigentlich wissen wir schon alles, um unsere Ziele erreichen zu knnen. Eigentlich wissen wir, dass es nicht reicht, abzuwarten und zu hoffen, dass schon alles irgendwann besser wird. Ja eigentlich… Doch was hindert uns daran, endlich das zu tun, was wir uns – schon so lange – wnschen? Um das zu beantworten, mssen wir die menschliche Natur einmal etwas nher betrachten. Dazu ist es wichtig, zu verstehen, wie und warum wir etwas tun, wenn wir es tun. Denn je besser wir wissen, wie wir ticken, desto leichter finden wir zu uns selbst und desto umfassender knnen wir unser gesamtes Potential entfalten. Und je mehr wir verstehen, wie und warum Menschen aus ihrer Natur heraus handeln, umso mehr Mitgefhl und Verstndnis werden wir nicht nur uns selbst gegenber, sondern auch fr unsere Mitmenschen entwickeln. Betrachten wir also die drei wichtigen psychologischen Mechanismus der menschlichen Natur einmal etwas genauer:

1. Trotz Angst aktiv werden

Was hindert uns daran, unseren Traum zu leben? Was hindert uns daran, aktiv zu werden? Was hindert uns daran, unser Bestes zu geben?

Richtig: Die Angst blockiert uns und hindert uns daran, das zu tun, was richtig ist. Es ist nahezu zum Verzweifeln: Wir wissen genau, was jetzt das Richtige wre, aber wir tun es nicht – aus Angst:

  • Angst, den Traummann oder die Traumfrau anzusprechen
  • Angst, sich selbststndig zu machen
  • Angst, mit einem groen Kunden Kontakt aufzunehmen
  • Angst, zu investieren und den nchsten groen Schritt zu tun.
Angst blockiert uns – und zwar oft sehr nachhaltig. Nun kommt es nicht darauf an, diese Angst zu eliminieren. Vielmehr ist es wichtig, die Angst zu kontrollieren, mit ihr umzugehen und nicht gelhmt wie das Kaninchen vor der Schlange zu sitzen und nichts zu tun. Wer erfolgreich sein will, muss den Mut haben, auf die nchste Ebene zu gelangen, den nchsten Schritt zu tun. Deshalb mssen wir – trotz der Angst – aktiv werden.

2. Die Qualitt des Lebens selbst bestimmen

Was beeinflusst uns? Was lenkt uns? Was bestimmt die Qualitt unseres Lebens?

Jedem Ereignis unseres Lebens ordnen wir eine bestimmte Bedeutung zu, je nachdem, wie wir es bewerten, wie wir damit umgehen, wie wir es verarbeiten. Unsere Sicht auf die Welt, unsere Werte spielen dabei eine wichtige Rolle. Sobald sich eine Bedeutung gefestigt hat, bildet sich ein Muster heraus, das aus Emotionen besteht, die wiederum mit Bedeutungen verknpft sind. Dieses individuelle Emotionsmuster bestimmt die Qualitt unseres Lebens. Wir kennen alle jemanden aus unserem Bekanntenkreis, der immer irgendwie frustriert wirkt, weil er Ereignisse immer eher negativ bewertet. Mit anderen Menschen im Bro sprechen wir lieber, weil sie immer glcklich und frhlich zu sein scheinen. Auch wenn Grundtendenzen typbedingt vorhanden sind, knnen wir die Qualitt unseres Lebens selbst bestimmen – durch unsere innere und uere Haltung, die bewusste Konzentration auf das Positive und eine einfach-einmal-andere Bewertung unserer Erlebnisse: Regen und Sturm knnen uns den Tag vermiesen, aber auch die Mglichkeit bieten, ihn bewusst positiv zu erleben, indem wir ihn beruhigt auf der Couch verbringen oder uns den Wind wieder einmal ordentlich um die Nase wehen lassen.

3. Den eigenen Bedrfnissen gerecht werden


Warum tun wir das, was wir tun? Welche ultimativen Antriebe stecken hinter jeder Aktion?

Jeden Tag sind wir getrieben, Dinge zu erledigen und Aufgaben zu erfllen, um unsere primren Bedrfnisse zu erfllen. Egal welche Herkunft wir haben, egal welchen Beruf wir ausben und obwohl doch jeder von uns einzigartig ist – unsere primren Bedrfnisse sind immer gleich: Sicherheit, Herausforderung, Liebe, Sinn, Wachstum, Beitrag fr die Allgemeinheit. Auch wenn die Ausprgung bei jedem Menschen unterschiedlich ist, so entscheidet die Befriedigung dieser sechs Grundbedrfnisse doch darber, ob wir uns selbst glcklich oder unglcklich fhlen, wie wir uns gegenber unseren Mitmenschen verhalten und ob wir selbstbewusst durchs Leben gehen oder uns eher ngstlich verhalten.

Die Initiative ergreifen, oder: Die Schlange als Freund betrachten

Zugegeben – das klingt im ersten Moment leichter gesagt als getan. Wie dem Kaninchen geht es auch uns manchmal: Wir sind vor lauter Angst wie gelhmt. Wir starren auf die Schlange/unsere Angst – unfhig, uns zu bewegen oder etwas dagegen zu tun. Ob Aussagen anderer „Davor braucht man doch keine Angst zu haben!“ oder das, was wir uns selbst versuchen, einzureden „Ich darf keine Angst mehr haben!“ – beides nutzt berhaupt nichts, verndert weder unser Gefhl, noch unser Verhalten. Betrachten wir allerdings die „Schlange“ als Freund, steckt hinter unserem ngstlichen Anteil eine positive Absicht. Im Fall der Angst knnte es beispielsweise Schutz sein. Die Angst will uns vor Verletzung schtzen, vor Misserfolg oder Verlust. Also sagen wir „Danke“ zu unserer Angst, aber gehen den Schritt trotzdem. Den Schritt, von dem wir innerlich genau wissen, dass es der Richtige ist. Und je mehr wir uns mit unserem neuen Freund beschftigen, herausfinden, warum er so aussieht, wie er aussieht, welche Eigenschaften er hat, was er alles kann, desto weniger unheimlich wird er fr uns. Wir wecken unseren Mut, leben unsere Potentiale und gehen endlich den nchsten wichtigen Schritt in Richtung Erfolg.  
QUERVERWEIS
Erfolgs-Event No Limits!
In 48 Stunden mehr erreichen als in den vergangenen drei Jahren
Ohne Grenzen leben also No Limits!, das ist Marc M. Galals Lebensmotto Am 5. und 6. November 2016 zeigt er bereits zum dritten Mal auf, wie tiefsitzende Glaubenssätze, uns daran hindern, richtig erfolgreich zu sein.
weitere Informationen
ZUM AUTOR
ber Marc M. Galal
Marc M. Galal Institut
Marc M. Galal ist Vertriebsexperte und lizenzierter NLP-Trainer. Auf dieser Grundlage hat er das Verkaufskonzept NLS® Neuro-Linguistic-Selling entwickelt. Eine einzigartige Verkaufslinguistik macht NLS® zu einem unentbehrlichen Werkzeug ...
Marc M. Galal Institut
Rudolfstr. 13
60327 Frankfurt

+49-69-740932717
WEITERE ARTIKEL DIESES AUTORS
ANDERE ARTIKEL AUS DIESEM RESSORT
SUCHE
Volltextsuche





Profisuche
Anzeige
PRESSEFORUM MITTELSTAND
Pressedienst
LETZTE UNTERNEHMENSMELDUNGEN
Anzeige
BRANCHENVERZEICHNIS
Branchenverzeichnis
Kostenlose Corporate Showrooms inklusive Pressefach
Kostenloser Online-Dienst mit hochwertigen Corporate Showrooms (Microsites) - jetzt recherchieren und eintragen! Weitere Infos/kostenlos eintragen
EINTRGE
PR-DIENSTLEISTERVERZEICHNIS
PR-Dienstleisterverzeichnis
Kostenlos als PR-Agentur/-Dienstleister eintragen
Kostenfreies Verzeichnis fr PR-Agenturen und sonstige PR-Dienstleister mit umfangreichen Microsites (inkl. Kunden-Pressefchern). zum PR-Dienstleisterverzeichnis
BUSINESS-SERVICES
© novo per motio KG