VOLLTEXTSUCHE
Fachartikel, 05.08.2018
Neue Schlüsselkompetenz
Erfolgsfaktor „Intuitive Selbstführung“
In der modernen, von Veränderung geprägten Welt geraten wir beruflich und privat häufig in Situationen, in denen wir uns entscheiden und Weichen in unserem Leben neu stellen müssen. Dies gelingt uns nur, wenn wir eine Vision von unserem künftigen Leben haben und wissen, was uns wichtig ist.
Wechsele ich den Job, weil ich Karriere machen mchte, oder ist mir Sicherheit wichtiger? Mache ich eine Weiterbildung oder fliege ich auf die Bahamas? Grnde ich mit meinem Partner eine Familie oder ist mir meine Unabhngigkeit wichtiger? Vor solchen Entscheidungen stehen wir in der modernen von Vernderung und sinkender Planbarkeit geprgten Welt in unserem Leben immer fter.

Sich zu entscheiden, fllt vielen Menschen schwer. Denn: Wenn wir uns fr etwas entscheiden, mssen wir andere Mglichkeiten verwerfen. Das knnen wir nur, wenn wir wissen, was uns wichtig ist. Sonst fassen wir zwar viele Vorstze, doch ein, zwei Tage spter sind sie vergessen. Denn unsere Vorstze sind nicht in einer Lebensvision verankert.

Hinzu kommt: Was in unserem Leben wirklich wichtig ist, ist nie dringend. Es ist zum Beispiel nie dringend, joggen zu gehen. Es wre aber gut fr unsere Gesundheit. Und es ist nie dringend, sich Zeit fr ein Gesprch mit dem Partner zu nehmen. Es wre aber gut fr die Beziehung.

Weil die wirklich wichtigen Dinge nie dringend sind, schieben wir sie oft vor uns her. Oder wir hegen die Illusion: Wenn ich alles schneller mache, habe ich auch dafr Zeit. Die Konsequenz: Wir fhren ein Leben im High-Speed-Tempo. Und irgendwann stellen wir resigniert fest: Nun fhre ich zwar ein (noch) ge-fllteres Leben, aber kein er-flltes Leben.


Herausforderung: Die Balance im Leben wahren

Eine solche Schieflage ist kein Einzelschicksal. Immer mehr Menschen plagt das Gefhl: Mein Leben ist nicht im Lot. Eine Ursache hierfr ist: Sie haben zwar fr einzelne Lebensbereiche eine klare Perspektive, jedoch nicht fr ihr Leben als Ganzes. So wissen manche Menschen beruflich zwar „Ich will ein Top-Manager werden“. Doch privat? Andere wiederum wissen „Ich will heiraten und Kinder kriegen“, doch beruflich haben sie keinen Plan. Entsprechend orientierungslos schlingern sie durchs Leben.

Dem 2010 verstorbenen Psychologen Nossrat Peseschkian, der die Positive Psychotherapie begrndete, zufolge, gilt es in unserem Leben folgende vier Bereiche zu unterscheiden: „Arbeit/Beruf“, „Sinn/Kultur“, „Krper/Gesundheit“ und „Familie/Beziehung“.




Und fr all diese Bereiche brauchen wir klare Ziele, wenn wir ein Leben in Balance fhren mchten, denn sie stehen in einer Wechselbeziehung zu einander. Deshalb verliert, wer zum Beispiel den Bereich „Arbeit/Beruf“ lngerfristig berbetont und die anderen vernachlssigt, auf Dauer neben seiner Lebensfreude auch seine Leistungskraft. Denn:
•    Wer krank ist (Krper/Gesundheit), kann weder sein Leben in vollen Zgen genieen, noch ist er voller Leistungskraft. 
•    Wer einsam ist (Familie/Beziehung), ist weder „quietsch-vergngt“, noch kann er seine volle Energie auf seinen Job verwenden. Und: 
•    Wer in einer Sinnkrise steckt (Sinn/Kultur), ist weder „lebensfroh“, noch leistungsfhig. Denn hinter allem Tun steht die Frage: Was soll das Ganze?


Voraussetzung: eine Vision von unserem knftigen Leben

Wenn wir ein erflltes Leben fhren mchten, mssen wir also fr die rechte Balance zwischen den vier Lebensbereichen sorgen. Hierfr brauchen wir eine Vision von unserem knftigen Leben. Diese bentigen wir auch, weil heute viele Anforderungen an uns gestellt werden, die nur bedingt miteinander vereinbar sind. Das werden fast alle berufsttigen Mtter sofort besttigen.

In den meisten hher qualifizierten Jobs sind unregelmige Arbeitszeiten normal. Fr berufsttige Mtter bedeutet dies: Sie knnen nicht tglich beispielsweise Punkt 16 Uhr das Bro verlassen. Was sollen sie also tun, wenn der Kinderhort um 16 Uhr schliet? Noch ein Beispiel: Vielen Projektmitarbeitern von Unternehmen fllt es zunehmend schwer, regelmige private Termine wahrzunehmen. Denn immer wieder mssen sie, weil Abgabefristen nahen, lnger als geplant im Bro bleiben. Also sind (Interessen-)Konflikte vorprogrammiert.

Fr solche Konflikte bietet uns das klassische Zeit- und Selbstmanagement keine Lsung – denn es bercksichtigt nicht, dass unsere grten Konflikte meist daraus resultieren, dass wir in ein Beziehungsnetz eingebunden sind. Hierfr zwei Beispiele: Ein Angestellter kann sich zwar vornehmen „Heute Abend, Punkt 18 Uhr, verlasse ich das Bro.“ Wenn sein Chef aber kurz vor 18 Uhr sagt „Dieses Angebot muss heute noch raus“, dann hat er ein Problem. Ebenso verhlt es sich, wenn er sich vornimmt „Ich gehe abends regelmig joggen“, sein Lebenspartner aber sagt: „Wenn du schon so spt von der Arbeit kommst, dann knntest du wenigstens dann bei den Kindern bleiben.“ Auch dann hat er ein Problem.


Ziel: Manager des eigenen Lebens werden

Das klassische Zeitmanagement tut so, als wrden wir als „lonely heroes“ durchs Leben gehen. Das knnen wir zwar, doch ein erflltes Leben fhren wir so nicht, denn: Menschliches Leben ist Leben in Gemeinschaft. Hinzu kommt: Viele Anforderungen knnen wir nur mit Hilfe anderer Menschen meistern. Zum Beispiel, indem wir mit Bekannten vereinbaren: „Montags holst du meine Kinder ab, damit ich lnger arbeiten kann. Dafr nehme ich deine Kinder am Dienstag mit.“ Hieraus resultiert eine weitere Herausforderung: Wir mssen sozusagen „Manager“ unseres eigenen Lebens werden – also Personen, die durch ihr heutiges Handeln dafr sorgen, dass sie auch knftig ein glckliches und erflltes Leben fhren.

Eine Voraussetzung hierfr ist: Wir mssen heute dafr sorgen, dass wir auch knftig nicht unsere Lebensbalance verlieren. Zum Beispiel, weil
•    wir unseren Arbeitsplatz verlieren (Bereich „Arbeit/Leben“),
•    uns unser Lebenspartner verlsst (Bereich „Familie/Beziehung“),
•    wir einen Herzinfarkt erleiden (Bereich „Krper/Gesundheit“) oder
•    uns das Burn-out-Syndrom und damit die Sinnkrise packt (Bereich „Sinn/Kultur“).


Pro-aktiv handeln statt re-agieren

Der erste Schritt hierzu besteht darin, dass wir eine Vision von unserem knftigen Leben entwickeln. Setzen Sie sich also regelmig hin und fragen Sie sich bezogen auf die vier Lebensbereiche:
•    Was ist mir wichtig?
•    Worin zeigt sich fr mich ein erflltes Leben? Und:
•    Was sollte ich heute tun, damit ich auch morgen ein glckliches Leben fhre?

Fragen Sie sich zudem (regelmig): Gibt es in meinem Lebensumfeld Anzeichen dafr, dass knftig die Balance in meinem Leben bedroht sein knnte? Solche Warnsignale knnen sein:
•    Zwischen Ihnen und Ihrem Lebenspartner herrscht zunehmend Schweigen. (Bereich „Familie/Beziehung“).
•    In Ihrem Betrieb lautet die oberste Maxime pltzlich „Sparen“ (Bereich „Arbeit/Beruf“).
•    Sie fragen sich immer hufiger: Was soll das Ganze? (Bereich „Sinn/Kultur“).
•    Sie spren ab und zu ein Stechen in Ihrer Herzgegend (Bereich „Krper/Gesundheit“).

Haben Sie diese Fragen fr sich beantwortet, dann knnen Sie Vorstze fassen und einen Manahmenplan fr sich entwerfen, wie Sie diese realisieren. Und zwar ohne dass die Gefahr besteht, dass Sie Ihre Vorstze schnell wieder vergessen haben, denn diese sind nun in einer Vision von Ihrem knftigen Leben verankert.


Intuitiv spren, was wichtig und richtig ist

Doch Vorsicht: Unser Lebensumstnde ndern sich heute sehr rasch. Deshalb gengt es nicht, einmal einen Lebensplan fr sich zu entwerfen und diesen dann abzuarbeiten. Vielmehr mssen wir uns regelmig unsere Lebensvision ins Gedchtnis rufen und uns fragen: „Bin ich noch auf dem richtigen Weg, meine Lebensziele zu erreichen, oder sollte ich Kurskorrekturen vornehmen?“. Dann werden Sie mit der Zeit merken, wie Ihre Lebensvision immer strker in Ihnen wirkt, und es Ihnen immer leichter fllt, sich zu entscheiden – weil Sie wissen, was Ihnen wichtig ist, und deshalb auch intuitiv spren, was richtig ist.

Foto: rawpixelc.com / Pexels
Christine Seitter

Zur Autorin: Christina Seitter arbeitet als Trainerin und Beraterin fr die Managementberatung Mllerschn, Starzeln bei Tbingen (www.muellerschoen-beratung.de). Sie ist auf die Themenfeld Personalauswahl und -entwicklung, Selbst- und Stressmanagement spezialisiert.
ZUM AUTOR
ber Christina Seitter
unternehmensberatung müllerschön
Christina Seitter ist Personalexpertin und systemische Beraterin bei der Unternehmensberatung müllerschön. Als Qualitätsführer und weltweit tätige Unternehmensberatung und Trainingsfirma richtet müllerschön den ...
unternehmensberatung müllerschön
Kirchsteige 6
72393 Starzeln

+07477-1511-05
WEITERE ARTIKEL DIESES AUTORS
Management by Objectives (MbO)
Das „Führen mit Zielen“, im Fachjargon „Management by Objectives“ (MbO) bezeichnet, erlebt zurzeit ... mehr

ANDERE ARTIKEL AUS DIESEM RESSORT
SUCHE
Volltextsuche





Profisuche
Anzeige
PRESSEFORUM MITTELSTAND
Pressedienst
LETZTE UNTERNEHMENSMELDUNGEN
Anzeige
BRANCHENVERZEICHNIS
Branchenverzeichnis
Kostenlose Corporate Showrooms inklusive Pressefach
Kostenloser Online-Dienst mit hochwertigen Corporate Showrooms (Microsites) - jetzt recherchieren und eintragen! Weitere Infos/kostenlos eintragen
EINTRGE
PR-DIENSTLEISTERVERZEICHNIS
PR-Dienstleisterverzeichnis
Kostenlos als PR-Agentur/-Dienstleister eintragen
Kostenfreies Verzeichnis fr PR-Agenturen und sonstige PR-Dienstleister mit umfangreichen Microsites (inkl. Kunden-Pressefchern). zum PR-Dienstleisterverzeichnis
BUSINESS-SERVICES
© novo per motio KG