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Pulheim: Mit Vibrationstraining den Winterspeck bekämpfen

Bei Power Place Pulheim werden die guten Vorsätze mit Vibrationstraining (Power Plate und Galileo) und Pilates in die Tat umgesetzt
(PM) Pulheim, 13.01.2012 - Auch im Raum Pulheim ist Abnehmen einer der häufigsten Neujahrsvorsätze. Die Gründe sind unterschiedlich und das sind auch die Methoden, mit denen man bei Power Place Pulheim den überflüssigen Pfunden, die man sich über den Winter angefuttert hat, zu Leibe rücken kann. Vibrationstraining und Pilates können die Muskulatur stärken und straffen – zusätzlich gibt es mit Detox Delight und dem for me do metacheck® fundierte Unterstützung bei der Gewichtsreduktion.

Abnehmen mit Vibrationstraining bei Power Place Pulheim, das bedeutet: Kurze, effiziente Trainingseinheiten von nur 30 Minuten. Zur Anwendung kommen die Geräte von Power Plate und Galileo, die beide über eine medizinische Zulassung verfügen. Vibrationstraining kann den Stoffwechsel verbessern und die Muskelkraft steigern, außerdem kann es die Beweglichkeit erhöhen und die Durchblutung fördern. Die Idee an sich kommt aus der Raumfahrt. In Schwerelosigkeit bilden sich die Muskeln des menschlichen Körpers zurück. Deshalb müssen Astronauten kontinuierlich trainieren, und das möglichst effektiv, auf kleinstem Raum und in kürzester Zeit. Von dort schaffte das Vibrationstraining den Sprung in die Physiotherapie, wo es mit großem Erfolg bei verschiedenen Indikationen angewendet wird. Auch als Fitnessgeräte setzen sich Vibrationsplatten immer mehr durch, denn sie ermöglichen ein gelenkschonendes Training für den ganzen Körper.

Mit Pilates werden einzelne Muskelpartien ganz gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt. Die sanfte aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode wurde in den 1920er Jahren von dem Deutschen Joseph H. Pilates in New York (USA) entwickelt und war zunächst ein Geheimtipp für Broadyway-Schauspieler und Sänger. Erst gegen Ende des 20. Jahrhunderts erlebte das Pilates-Training – zu Recht – eine Renaissance und wird nun auf der ganzen Welt und auch bei Power Place angeboten. Der besondere Fokus liegt auf der Körpermitte, dem sogenannten Power House, also der Tiefenmuskulatur in Taille und Becken. Die Atmung spielt eine entscheidende Rolle und alle Übungen werden bewusst ausgeführt. Pilates bringt Muskeln und Gelenke wieder in Schwung, ohne sie zu belasten.

Mit Detox Delight wird eine Kur angeboten, mit deren Hilfe man mittels einer leckeren Saft-Kur oder einer Saft-Suppen-Kur sein Gewicht reduzieren, das Hautbild verjüngen, den Körper entschlacken, Energie tanken und das Immunsystem stärken kann. Detox kommt aus dem Englischen und steht für Entgiftung. Mit der richtigen Ernährung werden die Selbstreinigungskräfte des Körpers aktiviert.

Völlig neu ab Januar 2012 ist der for me do MetaCheck®: Es ist wissenschaftlich bewiesen, dass jeder Mensch Makronährstoffe (Kohlenhydrate, Proteine und Fette) anders verwertet. Das liegt größtenteils an der individuellen genetischen Veranlagung. Der for me do MetaCheck®beinhaltet eine DNA-Analyse und darauf aufbauend eine Ernährungs- und Trainingsberatung, welche ganz individuell auf den Kunden und seine erbliche Disposition abgestimmt ist. Eine aktuelle Studie der Stanford-University vom März 2010 zeigt, dass mit einer solchen auf die Genetik angepassten Diät bessere Erfolge beim Abnehmen erzielt werden können.

Power Place in Pulheim befindet sich am Rande des Gewerbegebiets Brauweiler und verfügt über eigene Parkplätze. Es ist mit Auto und öffentlichen Verkehrsmitteln gut zu erreichen. Weitere Informationen unter www.powerplacepulheim.de
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50259 Pulheim
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ÜBER POWER PLACE PULHEIM

Das auf Vibrationstraining und Pilates spezialisierte Fitnessstudio in Pulheim ist ein Studio für Jung und Alt, Männer und Frauen, es ist jedoch insbesondere auf die Bedürfnisse von Müttern ausgerichtet. Deshalb gibt es eine ...
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