(PM) Wentorf , 01.03.2011 - Ohne Ausdauersport und regelmäßiges Muskeltraining zeigen sich bei vielen Menschen über 65 Jahre gesundheitliche Probleme. Neben Übergewicht diagnostizieren die Ärzte in dieser
Altersgruppe Rheuma, Bluthochdruck oder erhöhte Blutzuckerwerte.

Eine aktive Muskulatur sorgt für die Aktivierung des Stoffwechsels. Die Muskeln verbrennen deutlich mehr Kalorien als das Fettgewebe, selbst im Ruhezustand. Zu spät ist es für ein Muskeltraining nie, denn Muskeln wachsen bis ins hohe Alter und sind wertvolle Ressourcen, um das biologische Alter hinauszuzögern. Dabei reicht es völlig aus, wenn man nur zwei Mal pro Woche je eine Stunde etwas für seinen Körper tut. Muskeltraining hält jung und ist eine optimale Anti-Aging-Maßnahme.

Am Donnerstag, 17. März, findet um 19 Uhr im Injoy Wentorf, Am Casinopark 14, ein Infoabend zum Thema Muskeltraining statt. Der Chirurg und Chefarzt am Boberger Unfallkrankenhaus, Dr. med. Roland Thietje, hält einen Vortrag zur Wirkungsweise der Muskulatur. Ein Filmbeitrag von Prof. Dr. Elke Zimmermann erläutert die Vorteile von Fitness im höheren Alter. Der Physiotherapeut und Injoy-Trainer Jan- Michel Bakker gibt Tipps zur Kräftigung des Rücken-, Gelenk und Stützapparates. Karl-Heinz Bahr (83) ist seit zehn Jahren aktives Injoy-Mitglied und berichtet über seinen “Jungbrunnen”. Die Teilnahme am Infoabend ist unverbindlich und gratis. Jeder Interessent erhält an diesem Abend einen Gutschein über ein kostenloses dreiwöchiges Kennenlern- und Probetraining.

Telefonische Anmeldungen werden unter 040-72 00 47 90 entgegen genommen. Mehr Informationen unter www.injoy-wentorf.de