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Die I Liq Chuan Matrix – Teil2: Der innere Ball

I Liq Chuan ist eine Kampfkunst, die vor allem auf dem Körpergefühl, der Wahrnehmungsfähigkeit und der Bewusstheit basiert.
(PM) Mnchen, 05.09.2010 - Dies ist der zweite der bersetzung eines Artikels von Sam Chin und Robert Hoffman beschftigt sich mit der Vorstellung des inneren Ball.

Was bedeutet ‚die inneren Blle zu verbinden‘?
Die inneren Blle zu verbinden ist keine Technik, sondern ein Prozess. Dieser Prozess ist zu gleichen Teilen mentaler wie auch krperlicher Natur und hngt stark von der augenblicklichen Situation ab. Im Wesentlichen bedeutet das Verbinden der inneren Blle das kontinuierliche Ausrichten des gesamten Krpers zwischen Kontaktpunkt zum Gegner und dem krperlich-energetischen Kontakt zum Boden, meistens die Fe. Durch das richtige Alignment des Krpers und des Geistes ist man in der Lage sich auch gegenber einer groen Kraft mit relativer Leichtigkeit zu bewegen, anzupassen und zu reagieren.
Das richtige Alignment des Krpers erfordert die Verbindung aller Krperteile im eigenen Krper. Dieser Prozess wird das Verbinden der inneren Blle genannt. Ist man erst einmal richtig innerlich ausgerichtet (innere Struktur), kann die eigene Aufmerksamkeit den Krper entsprechend den augenblicklich notwendigen Erfordernissen und Gegebenheiten steuern und lenken. Im Prozess hilft die Vorstellung, dass jeder Krperteil einen imaginren Ball darstellt, der mit jedem anderen Krperteil, also imaginren Ball, verbunden ist.

Ein gutes Modell
Der Ball stellt ein gutes Modell dar, wie unser Krper effizient Krfte aufnehmen kann. Obwohl unser Krper natrlich nicht zum Ball werden kann, sind wir in der Lage die Strke und die Dynamik des Balles nachzubilden indem wir Krper und Geist verbinden. Zu diesem Punkt erffnen sich dem Interessierten weitere Inspirationen in der klassischen Tai Chi Literatur, die sehr klar die Wichtigkeit des Simulieren des Balles hervor hebt. Der Weg zum hchsten Niveau in den inneren Kampfknsten fhrt ber das Entwickeln einer runden ball-frmigen Struktur.

Die Kraft des Balls
Ein Ball lsst sich zusammenpressen, rotieren, heben oder herunterdrcken. Egal, was der Ball macht oder was mit dem Ball gemacht wird, das Zentrum ist immer gut beschtzt. Auch wenn das Verbinden der inneren Blle eine Form von Krpergefhl ist, gibt es auch mentale Aspekte zu beachten. Das Verbinden der inneren Blle muss in jedem Augenblick des Lebens beachtet werden. Das bedeutet ein kontinuierliches Streben nach dynamischem Gleichgewicht. Wem das gelingt, kann ein sehr hohes Niveau erreichen. Es gibt ein Sprichwort, das besagt, dass erst dann, wenn unsere krperliche und geistige Aufmerksamkeit ausreicht um zu jedem Zeitpunkt die Verbindung der inneren Blle zu gewhren, wir uns auf dem Weg zur Entwicklung der inneren Fhigkeiten befinden.

Der innere Ball
Die klassische Tai Chi Literatur fordert vom benden der internen Kampfknste das Bewusstmachen der schon besprochen Energie des dynamischen Gleichgewichtes (Peng-jiing). Die Beziehung zwischen dem dynamischen Gleichgewicht und dem Verbinden der inneren Blle ist die von Prozess und Wirkung. Das Verbinden der inneren Blle entspricht dem Prozess, der die Wirkung des dynamischen Gleichgewichtes (peng-jing) hervor ruft.
Viele bende sind berzeugt, dass Peng-jiing sich auf eine spezielle Technik bezieht. Und in der Tat kann Peng mit Abwehren bersetzt werden und lsst sich als Bewegung in vielen Tai Chi Formen wieder finden. Peng-jiing bezieht sich aber mehr auf eine Energie der Anwendung – eine Krper- und Geisteshaltung, die durch ein entsprechendes Krpergefhl geprgt ist. Peng-jing ist nicht nur eine Technik, sondern sollte alle unsere Bewegungen durchdringen.

Verbesserung des dynamischen Gleichgewichtes
Leider erfahren viele Kampfknstler zu wenig ber die oben beschriebenen Unterschiede, weshalb sie auch noch Lcken in ihrer Verteidigung haben. Das eigene Training lsst sich durch die von Sifu Sam Chin vorgestellte Methode des Verbindens der inneren Blle verbessern. Die Unterschiede zwischen Peng-jing und dem Verbinden der inneren Blle wird an anderer Stelle noch ausfhrlicher diskutiert. Zum jetzigen Zeitpunkt reicht es aus zu behaupten, dass Peng-jing das Ergebnis eines Prozesses darstellt. Den Prozess nennen wir das Verbinden der inneren Blle. Das Verbinden der inneren Blle bedeutet die Wechselbeziehung von Achtsamkeit, Qi und interner Struktur auf allen Ebenen der Krper-Geist-Verbindung. Diese Wechselbeziehung erzeugt im Krper eine dreidimensionale Kraft und Energie. Die dreidimensionale Kraft ist krperlich, wird aber durch den Geist gesteuert. Mit der richtigen Verbindung zwischen Krper und Achtsamkeit ist ein dynamisches Gleichgewicht mglich. Dieses Gleichgewicht ist ntig um auf hohem Niveau innere Fhigkeiten zu entwickeln. Der Prozess die Peng Energie zu lernen und zu halten wird das Verbinden der inneren Blle genannt.
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�BER INSTITUT FR KAMPFKUNST & MANAGEMENTTRAINING

Frank Bauche, Dipl.-Ing. und Dipl. Coach, ist Gründer und Inhaber des Instituts für Kampfkunst und Managementtraining in München. Mehr als 20 Jahre im Management eines Dax-Unternehmens und die Leitung einer Trainingsabteilung für ...
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