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Pressemitteilung

Kostenloser Vortrag im odeon Fitness Gesundheit Wellness in Duisburg am 30. Juli

Dirk Kerscher und Heinrich Altmiks referieren über „Belastung und Belastbarkeit des Körpers“
(PM) Duisburg, 05.07.2013 - Was ist zu viel, was ist zu wenig Belastung fr den Krper? Trotz oder gerade wegen der vielen neuen Erkenntnisse aus der Sportwissenschaft, der Trainingslehre und auch der Biologie sind viele Menschen bei diesem Thema berfordert und wissen nicht genau, wie weit Sie beim Fitnesstraining gehen knnen. Bei dem kostenlosen Vortrag am 30. Juli ab 19:15 Uhr soll genau diese Frage beantwortet werden, denn es gibt leider immer noch viele Missverstndnisse in diesem Bereich. Das Zauberwort heit wie so oft: Gleichgewicht.

Belastung und Belastbarkeit – fr viele Menschen noch ein Buch mit sieben Siegeln, auch wenn sie schon lange in einem Fitnessstudio wie dem odeon Fitness Gesundheit Wellness in Duisburg trainieren und durch zahlreiche Medien mit Informationen geradezu berhuft werden. Manchmal kommt man schnell aus der Puste, manchmal knnte man Bume ausreien, doch kann man auf seinen Krper hren, oder sollte man sich nur an objektive Kriterien halten?

Wer nicht gerade Leistungssport betreibt und ber ein hohes Krperbewusstsein verfgt, ist angesichts der vielen Informationen ber Fitness und Training oft verwirrt. Schnell mutet man sich zu viel zu, aber genauso schnell vernachlssigt man auch die Bewegung und luft Gefahr, „einzurosten“.

Am 30. Juli ldt das odeon Fitness Gesundheit Wellness in Duisburg deshalb alle Mitglieder und Interessierten zum Vortrag „Belastung und Belastbarkeit des Krpers“ ein. Ab 19:15 Uhr referieren Dirk Kerscher, Screeningexperte und Heinrich Altmiks, Gesundheitsberater, ber dieses Thema und geben wertvolle Impulse fr mehr Lebensqualitt. Wie in fast jeder Lebenssituation gilt auch bei Sport und Fitness: die richtige Mischung macht's. Einseitige und bermige Belastung ist genauso schdlich wie unangebrachte Schonung und Bewegungsmangel.

Doch jeder Krper, jeder Mensch ist anders und was den einen stark herausfordert, das schttelt ein anderer aus dem rmel. Daher gilt es, die Balance zu finden. Das Gleichgewicht zwischen An- und Entspannung muss gewahrt sein, dann ist das Training am effektivsten. Die Besucher des Vortrags lernen die drei Sulen des Gleichgewichts kennen und erfahren, wie schnell man in ein Gleichgewicht aus Belastung und Belastbarkeit kommen kann, um ein ausgeglichenes Leben zu fhren. Um Anmeldung zum Vortrag unter 0203 - 77 97 99 oder persnlich im Fitnessstudio wird gebeten.

Weitere Informationen ber das Fitnessstudio in Duisburg gibt es unter www.odeon-fitness.de
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odeon Fitness Gesundheit Wellness
Frau Dagmar Tumat
Zust�ndigkeitsbereich: Inhaberin
Düsseldorfer Str. 520
47055 Duisburg
+49-203-779799
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�BER ODEON FITNESS GESUNDHEIT WELLNESS DUISBURG

Das ganzheitlich orientierte Fitnessstudio im Duisburger Stadtteil Wanheimerort, geschaffen in einem ehemaligen Kino, bietet auf über 1.500 qm mit 4 großen Trainingsräumen alles für ein aktives, gesundes und entspanntes Leben. In ...
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