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Pressemitteilung

Functional Training im STEP Sports & SPA in Stuttgart Vaihingen

Seit dem 31. Oktober 2016 im STEP Sports ganzheitlich trainieren.
(PM) Stuttgart Vaihingen, 18.11.2016 - Functional Training steht hoch im Kurs und erfreut sich zunehmender Beliebtheit in der Fitnessszene. Das schweitreibende Training ist nicht nur effektiv und zielfhrend, es ist vor allem abwechslungsreich und macht sehr viel Spa. Die Mitglieder im STEP Sports haben nun seit dem 31. Oktober die Mglichkeit zwischen 8 Functional Kursen in der Woche zu whlen und ihren Krper und Fitness in Hchstform zu bringen.

Man kann nicht bestreiten, dass das Training an Gerten, die einen festen Bewegungsablauf vorgeben, sehr sicher ist. Fr Anfnger scheint diese Form des Trainings perfekt, da sich meist Fehler in den Bewegungsablufen vermeiden lassen. Die Vielfalt ist aber sehr begrenzt und die gefhrten Bewegungen lassen sich nur schwer mit solchen vergleichen, die man im Alltag erlebt.

Genau hier setzt das Functional Training an. Die unerschpfliche bungsvielfalt lsst jedes Sportlerherz hher schlagen. Im Trainingsverlauf werden gezielt instabile Voraussetzungen geschaffen. Diese bewusst herbeigefhrte Instabilitt muss vom Krper ausgeglichen werden um die bung erfolgreich zu absolvieren. Durch die entstehende Gegenbewegung, die bewusste Aktivierung bestimmter Muskelgruppen und die gezielte Nutzung bestimmter Sehnen wird man sich seines Krpers viel deutlicher bewusst und trainiert ganzheitlich. Mit dieser speziellen Trainingsform wird der gesamte Muskel- und Sehnenapparat auf Alltagssituationen vorbereitet und ein Verletzungsrisiko wird minimiert.

Im Fokus des Functional Trainings steht die Core-Stabilisation. Die Bauchmuskulatur gehrt mit zur wichtigsten Muskelpartie des menschlichen Krpers. Sie stabilisiert den gesamten Oberkrper und beugt Fehlhaltungen entgegen oder lsst sie gar nicht erst entstehen. Hierfr werden aber nicht groe Gerte zur Hilfe gezogen. Der eigene Krper und somit auch das eigene Krpergewicht dient meist als „Trainingspartner“.

Diese effektive, moderne und zielfhrende Art des Trainings knnen die Mitglieder des STEP Sports & SPA in Stuttgart Vaihingen nun mehrmals die Woche in Anspruch nehmen. Die Kurse werden von den geschulten und professionellen Flchentrainern des Fitnessstudios betreut und vor allem auch motiviert. Durch die geringe Teilnehmeranzahl von max. 10 Personen ist eine kompetente und bewusste Betreuung whrend des Trainings gewhrleistet. Die Kombination aus einem Ganzkrper-Workout, dynamischen bungen und der Vielzahl an Ausfhrungsmglichkeiten machen das Functional Training zu einer der effektivsten Trainingseinheiten. Die Gruppe motiviert, spornt an und lsst jeden Teilnehmer an seine Grenzen gehen ohne dabei den Spafaktor einzuben.

Weitere Informationen ber das STEP Sports & SPA Stuttgart Vaihingen gibt es unter www.step-sports.de
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