(PM) Duisburg, 18.11.2016 - Bluthochdruck bleibt von den meisten Betroffenen unerkannt, da so gut wie keine Symptome auftreten. Genau das macht die Hypertonie so gefährlich. Schlaganfälle, Herzinfarkte, Durchblutungsstörungen sowie Herz- bzw. Nierenschwäche können die Folgen sein. Mehr als ein Viertel der Todesfälle in Deutschland lassen sich auf Bluthochdruck und die Folgen der Krankheit zurückführen. Dabei ist es gar nicht so schwer, dagegen anzukämpfen; oder besser: dagegen anzutrainieren.

Dass ein effektives Training meist wirksamer ist als eine medikamentöse Behandlung, ist dem Team des odeon Fitness in Duisburg durch ihre langjährige Erfahrung bekannt. „Ich sehe jeden Tag Menschen, die durch ein gezieltes Training und eine Ernährungsumstellung ihren Bluthochdruck regulieren und den Verlust an Lebenskraft und Vitalität im Alter damit ausgleichen“, sagt die Sporttherapeutin und Clubleiterin Dagmar Tumat. Ein gezieltes Training kann nicht nur eine Verbesserung der Hypertonie bewirken, sie kann somit auch ganz verhindert werden und das ganz ohne negative Nebenwirkungen. Ganz im Gegenteil. Die Nebenwirkungen, die ein regelmäßiges Fitnesstraining hervorrufen sind mehr als positiv.

Um auf die Gefahren des Bluthochdrucks hinzuweisen und aufmerksam zu machen, finden im odeon Fitness Gesundheit Wellness die Herzwochen statt. 55 Teilnehmer haben die Möglichkeit innerhalb eines 12-wöchigen Trainingsprogramms gegen ihre diagnostizierte Hypertonie anzutrainieren. Ausgebildete und professionelle Trainer unterstützen und leiten die 44-minütigen Trainingseinheiten und begleiten die Teilnehmer während der gesamten Zeit.

Mit Hilfe des easyline Herz-Kreislauf-Zirkels können die Teilnehmer gezielt ihren Blutdruck senken. Die höhere Wirksamkeit eines speziellen Kombinationstrainings gegenüber des reinen Ausdauersports, wurde bereits in verschiedenen wissenschaftlichen Studien belegt. Auch Frau Tumat, die die Bluthochdruckgruppe im odeon leitet, ist von der Effektivität überzeugt: „Das Training mit den innovativen Geräten des easyline Kraft-Ausdauer-Zirkels ist nicht nur effektiv, sondern auch absolut sicher. Dank moderner Hydraulikgeräte werden häufige Fehler vermieden, wie zu hohe Gewichte, unpassende Einstellungen und unkontrollierte Bewegungen.“

Weitere Informationen gibt es unter www.odeon-fitness.de .