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VersandApo.de informiert: Erste Hilfe beim Wadenkrampf

Schmerzhafte Verkrampfungen treten vermehrt im Sommer auf
(PM) Frankenthal, 16.06.2010 - Fast die Hlfte der Deutschen kennt den pltzlich auftretenden Schmerz in der Wade. Muskeln verhrten sich unwillkrlich, Zehen krmmen sich zur Fusohle und ohne Zutun kann der Krampf bis zu einigen Minuten anhalten. Neben berbelastung der Wadenmuskulatur, zum Beispiel beim Sport, kommt es gerade in den Sommermonaten zu vermehrten Krampfattacken in der Wade. Starkes Schwitzen, bei gleichzeitig fehlendem Flssigkeitsausgleich, fhrt zum Verlust wichtiger Elektrolyte wie zum Beispiel Magnesium – das aber hilft, Wadenkrmpfen vorzubeugen. „Bei Verhrtungen der Wadenmuskeln helfen oft schon einfache Manahmen, akute Schmerzen zu lindern“, wei Dr. Achim Kaul, Apotheker und Inhaber der Internetapotheke VersandApo.de.

Muskeln wieder in Schwung bringen
Bei Wadenkrmpfen handelt es sich um Beschwerden, die jede Altersschicht betreffen. Erste Linderung bei akut auftretendem Krampf verspricht die Dehnung der Muskulatur. Einfach Zehenspitzen bei ausgestrecktem Bein Richtung Schienbein ziehen oder ein paar Schritte umhergehen, das lockert die Muskelfasern und lst die Verspannung. Vorbeugend hilft aber auch eine Grundversorgung mit Mineralstoffen wie Magnesium, Kalzium oder Kalium. „Gerade im Sommer, sowie bei werdenden Mttern, in der Stillzeit, bei krperlichem oder geistigem Stress, in der Wachstumsphase, im Alter oder bei der Einnahme entwssernder Medikamente kommt es zu einem erhhten Magnesiumbedarf und somit auch zu Wadenkrmpfen“, erklrt Dr. Kaul. Da der Krper das Mineral selbst nicht produziert, gelangt es ausschlielich ber die Nahrung in den Organismus. Apotheken oder Online Apotheken bieten eine groe Auswahl an Prparaten in Form von Dragees, Brausetabletten, Granulaten oder Kapseln. Reichen die Mineralstoffe nicht aus, eignet sich auch eine Therapie mit Chininsulfat, das Betroffene rezeptfrei nur in der Apotheke oder in einer Online Apotheke erhalten. Daneben schwchen Salben mit den Inhaltsstoffen Nonivamid oder Nicoboxil den Muskelkater nach einem Wadenkrampf ab oder verhindern ihn ganz. Wadenmassagen, regelmige Dehnung der Muskelgruppe, ausreichende Bewegung, Wrmeanwendungen und eine ausgewogene Ernhrung helfen, zuknftig Wadenkrmpfe zu minimieren.

Ursachen vorbeugen und Erkrankung abklren
Bei gelegentlichen Wadenkrmpfen besteht kein Grund zur Besorgnis, denn meist lassen sich Krmpfe auf Flssigkeitsmangel oder berbelastung zurckfhren. Treten sie jedoch vermehrt und ohne erkennbare Ursachen auf, verbergen sich oftmals Gef-, Nerven- und Stoffwechselerkrankungen hinter den Symptomen. Auch Nervenwurzelreizungen aufgrund eines Bandscheibenvorfalles, Thrombosen, Nierenfunktionsstrungen oder Borreliose knnen Auslser der meist einseitigen Krmpfe sein. Um tiefer liegende Erkrankungen auszuschlieen, rt der Apotheker, einen Arzt aufzusuchen.

Weitere Informationen unter www.versandapo.de bzw. auf der Seite www.versandapo.de/8623/Magnesium.htm
PRESSEKONTAKT
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Herr Dr. Achim Kaul
Albertstr. 14
67227 Frankenthal
+49-6233-880190
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ZUM AUTOR
�BER VERSANDAPO.DE, DR. ACHIM KAUL E.K., INHABER DER PALIKAN-APOTHEKE

Am 1. Januar 2004 gründete Dr. Achim Kaul die Internet-Apotheke VersandApo.de als eine der ersten in Deutschland zusätzlich zu seiner klassischen Pelikan-Apotheke in Frankenthal. Mit über 250.000 Produkten und mehr als 200.000 ...
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