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Stress abbauen – einfach, zu Hause, online!

Coaching Effect hat sehr gute Tipps zum Thema Stess abbau
(PM) Berlin, 03.05.2012 - Das Online-Portal fr persnliche und berufliche Weiterentwicklkung – coachingeffect – bietet seinen Mitgliedern jetzt auch die Mglichkeit mit Hilfe von kompakten Videos Stress abbauen zu knnen. Der Bereich „Work Life Balance“ wurde um die Themen „Antistress“ und „Burn Out Prvention“ erweitert und kann ab sofort genutzt werden. Das bedeutet, dass Nutzer sich mit Hilfe von Videos, die sie sich von berall aus ansehen knnen, Informationen und Erklrungen zu Techniken etc. erhalten, die helfen Stress abzubauen und mglichen Folgen vorzubeugen. In diesen Videos erfahren sie u.a. welche Stressoren sich auf Kopf und Krper negativ auswirken knnen, was die eigene Wahrnehmung damit zu tun hat und konkrete Techniken, die ohne groe Vorkenntnisse zeitnah umgesetzt werden knnen.

Der zweite Teil, der hinzugefgt wurde betrifft das Thema „Burn Out Prvention“. In sieben Videos erfahren Zuschauer wie sie einen mglichen Burn Out vermeiden und welche Faktoren in diesem Zusammenhang eine Rolle spielen. Neben Informationen werden Ratschlge und Handlungsvorschlge zu bestimmten Techniken gemacht, die der Nutzer alltagsgerecht einsetzen kann. Zwei konkrete Themen, die hier angesprochen werden sind Verhaltensnderungen und der Zusammenhang zwischen Gedanken, Stress und einem mglichen Burn Out.

Beide Bereiche finden Ergnzungen und weitere Ausfhrungen in anderen Themenkreisen wie z.B. Selbstmanagement, die auf das Thema Stress abbauen zugeschnitten sind.
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Das Online-Video-Weiterbildungsportal coachingeffect.de wurde 2011 gegründet und ging mit dem Jahreswechsel offiziell an den Start. Online können Kunden mehrere Hundert exklusive Videos in Themenfeldern der beruflichen & ...
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