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Pressemitteilung

Seitensprung als Chance - Paartherapie in Hamburg

(PM) Hamburg, 13.03.2013 - Die Chancen, eine Beziehung nach einem Seitensprung zu retten, stehen sehr gut. Wenn die Partner Ursachenforschung betreiben, Bilanz ziehen und die Krise wirklich gemeinsam meistern, ist das eine ganz wichtige Vertrauensmanahme, die beide freinander bewirkt haben. Viele Paare lernen erst durch eine solche Krise, miteinander zu kommunizieren. Viele Paare wrden ihr Zusammenleben nach der Verarbeitung des Seitensprunges als besser im Vergleich zu der Zeit davor bezeichnen. Im Endeffekt geht es um eine neue Gestaltung der Beziehung.
Kommt das Paar alleine nicht weiter, empfiehlt es sich, einen Paartherapeuten bzw. Paarberater in Anspruch zu nehmen, denn oftmals spielen heftige Gefhle auf beiden Seiten verbunden mit unbewussten Themen eine Rolle, die fr die Partner allein zunchst nicht handhabbar und steuerbar erscheinen – jeder Partner bringt unterschiedliche Erfahrungen und Persnlichkeitsmerkmale mit. Insofern unterscheidet sich Paartherapie auch von Selbsthilfe und Gesprchen mit Freunden: Der Berater tritt als unabhngige, in Beziehungsfragen kompetente Person auf.

Wenn ein Paar nach einem Seitensprung in eine Paartherapie kommt, haben die beiden Partner bereits einen wesentlichen Schritt zur Klrung getan. In der Therapie geht es dann darum, sich miteinander anzusehen, was in der gemeinsamen Vergangenheit diesen Seitensprung begnstigt hat und wie beide Partner gemeinsam daran gearbeitet haben, dass es berhaupt zu so einer kritischen Situation gekommen ist. Hier kann bereits deutlich werden, welche Defizitthemen es in der Vergangenheit gegeben hat. Oder es liegen Missverstndnisse in der Vergangenheit vor, die nicht aufgeklrt werden konnten und sich immer mehr gebndelt haben. Wenn Konflikte nicht ausgetragen werden, summiert sich mit der Zeit ein Potenzial an ungelsten Themen, was zu immer weniger Lebendigkeit und Spa miteinander fhrt.

Da kann dann auch die Methode hilfreich sein, dass jeder Partner eine Liste mit Punkten aufstellt, die er an dem anderen schtzt und die ihn am anderen stren. Dieses Vorgehen ist dann nicht als „kleinkariert“ einzuschtzen, sondern dient dazu, ein mglicherweise ber Jahre gebildetes Gesamturteil ber den anderen und die Beziehung anhand einzelner Punkte genau anzusehen. Da knnen sich ungeahnte Verstndigungspotenziale zwischen den Partnern auftun, immer mit dem Blick darauf: „Was wre ein Ergebnis, das uns beiden ntzen wrde?“ Diese Vorgehensweise stellt auch eine gute Mglichkeit dar, bestimmte Klassifizierungen zwischen den Partnern, z. B. modern und altmodisch, zu berwinden. Verzeihen ist nur mglich, wenn der Betrogene nachvollziehen kann, warum es zum Seitensprung gekommen ist. Verzeihen bedeutet nicht, alles zu vergessen, sondern der Betreffende behlt in Erinnerung, was war. Ziel ist, negative Emotionen loszulassen, so dass der Seitensprung nur noch als eine Art sachliche Information brig bleiben sollte. Verzeihen ist dabei ein Grundelement der Liebe: Wer nicht verzeihen kann, ist auch nicht in der Lage, dauerhaft in einer Liebesbeziehung zu leben, weil immer wieder Dinge passieren, die jeder Partner dem anderen verzeihen muss.

Zu diesem Prozess gehrt viel Offenheit hinzu und der Mut, sich kritisch auseinander zu setzen mit der Frage, was jeder an Konflikten in die Partnerschaft eingebracht hat. Wenn beide bereit sind, durch so einen Prozess hindurchzugehen, dann kann das Ergebnis sein, dass sie hintereinander gemeinsam eine Ebene erreichen, die qualitativ besser ist, als alles, was vorher da war, und beide nicht mehr zurck wollen vor die Zeit des Seitensprungs.

Prvention

Was knnen Mann und Frau nun tun, damit es gar nicht erst zur Krise und zum Seitensprung kommt? Wichtig ist, fortlaufend an der Beziehung zu arbeiten, d. h. intensiv miteinander zu reden, sich auseinander zu setzen und den seelischen und krperlichen Kontakt zum anderen zu pflegen. Dazu gehrt, sich die eigenen Bedrfnisse und Wnsche, aber auch Kritik offen mitzuteilen - woraus ersichtlich wird: eine dauerhafte Beziehung braucht Lebendigkeit und das Bemhen beider Partner, die Aufrichtigkeit und Offenheit auf beiden Seiten voraussetzt!

Wichtig ist auerdem, sich miteinander zu entwickeln und etwas freinander zu tun. Die eigene Paarbeziehung bedarf der guten Pflege, bei der dem Partner dieselbe Aufmerksamkeit und Hingabe zu widmen ist, die sich ein jeder auch in Bezug auf seine eigene Person wnscht.

Weitere Informationen ber die Themen Paartherapie, Sexualtherapie, Eheberatung oder Psychotherapie finden sich auf der Webseite: www.paar-psychotherapie.de/
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�BER FRIEDHELM SCHWIDERSKI PAARTHERAPIE, EHEBERATUNG, PSYCHOTHERAPIE, SEXUALTHERAPIE

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