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Schlaflosigkeit - Epworth-Skala Schlaftest bei keymelatonin.de

In Deutschland leidet etwa 25% der Bevölkerung unter Schlafstörungen. Mit dem neu erarbeiteten und auf der Epworth-Schläfrigkeitsskala beruhenden Schlaftest kann man seine individuelle Schlafqualität bewerten lassen.
(PM) Brescia, 28.04.2012 - Die meisten Menschen haben eine klare Vorstellung davon, wie ein gesunder Schlaf aussehen soll. Abends zgig einschlafen, die Nacht ohne Aufwachen durchschlafen und morgens gut ausgeruht und frisch aufstehen, um so den Alltag mit Kraft bestreiten zu knnen. Doch das soeben beschriebene Schlafverhalten trifft auf die wenigsten Menschen zu und die Strung einer oder mehrerer Teilbereiche dieses Ablaufs betrifft etwa ein Viertel der Bevlkerung.

Die Ursachen fr Schlafstrungen und deren Ausprgungen sind von vielfltiger Gestalt. Einer der Hauptfaktoren fr einen schlechten Schlaf ist das Alter. Es ist allgemein bekannt, dass man mit zunehmendem Alter weniger tief schlft, nachts hufig wach wird und generell weniger Stunden am Stck schlafen kann. Forscher sehen die Ursache darin, dass die menschliche Epiphyse (Zirbeldrse) im Laufe der Jahre verkalkt und immer weniger Melatonin herstellt. Melatonin ist ein Hormon, das in der Dunkelheit durch das Gehirn ausgeschttet wird und schlfrig macht. Weniger Melatonin im Blut fhrt zu nchtlichem Aufwachen oder Einschlafproblemen.

Es gibt aber auch Personen, die irrtmlicherweise glauben unter einer Schlafstrung zu leiden, da sie eine schlechte subjektive Wahrnehmung der Schlafqualitt haben oder unter Tagesmdigkeit leiden.

Um die tatschliche Schlafqualitt festzustellen und Schlsse darauf ziehen zu knnen, ob eventuell eine Schlafstrung vorliegt, hat das Team der in Italien ansssigen Firma Clavis Srl (Key Melatonin) einen Schlaftest entwickelt. Dieser beruht auf den Parametern der Epworth-Skala (Schlfrigkeitsskala) und bewertet die individuelle Schlafqualitt. Er kann kostenlos auf der Seite www.keymelatonin.de/test_sonno.php durchgefhrt werden. Mit der Beantwortung von nur sieben einfachen Fragen kann eine Tendenz des persnlichen Schlafmusters aufgezeichnet werden. Das Ergebnis wird anschlieend an die angegebene E-Mailadresse versendet.
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25127 Brescia
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