VOLLTEXTSUCHE
Pressearchiv
Figurtrainer e.K.
Pressemitteilung

Kostbare Trizeps Training-Tipps gegen Winkearme

(PM) Kln, 31.05.2011 - Jrn Giersberg ist Diplomsportwissenschaftler und Figurtraining-Profi. Er kennt genau die Problemzonen und weiss, was hilft! Inzwischen sieht der Personal Trainer auf ber 25 Jahre Erfahrungen im Bereich Kraftsport, Figurtraining, Ernhrung, Fitness und Personal Training zurck. Er hat diese Erfahrungen in ber 10.000 Personal Trainer Stunden mit seinen Kunden erfolgreich eingesetzt.

Der Personal Trainer und Figurtrainer Entwickler Jrn Giersberg gibt klare Anweisungen zum Thema Winkearme und Trizeps-Training:

-regelmig zweimal pro Woche Krafttraining absolvieren
-wenn mglich mit Lang- und Kurzhanteln trainieren
-vorrangig Grundbungen wie z.B. Enges Bankdrcken nutzen
-stets die bungen variieren
-gut aufwrmen
-die bungen przise ausfhren
-relativ schwere Gewichte fr 3-6 mgliche Wiederholungen aus eigener Kraft nutzen
-systematisch die Leistungen steigern
-den Trizeps ausreichend Zeit zur Erholung lassen
-regelmig auch die Bizeps-Muskeln trainieren

Weitere interessante Informationen zum Thema „Winkearme und Trizeps-Training“ gibt es bei Figurtrainer:
www.figurtrainer.de/01integer/WebObjects/figurtrainer.woa/1/wa/PageWithId/1000172.html?wosid=FKUIUJFHBtRi8FHQueAxQw

Der neuartige Online Personal Trainer „Figurtrainer“ erkennt und speichert die Wnsche und gibt sofort konkrete Anweisungen fr einen Trainings- und Ernhrungsplan. Prominente und Kunden mit unterschiedlichen Zielen vertrauen dem Figurtrainer-System und seinem Entwickler Jrn Giersberg seit vielen Jahren.
ANLAGEN
PRESSEKONTAKT
Figurtrainer e.K.
Herr Diplom Jörn Giersberg
Märkische Str. 15
46117 Oberhausen
+49-3212-5011055
E-Mail senden
Homepage
ZUM AUTOR
�BER FIGURTRAINER

Der deutsche Promi Personal Trainer und Dipl.-Sportwissenschaftler Jörn Giersberg hat mit der neuartigen und wegweisenden Fitness-Plattform Figurtrainer die Chance, das bisherige Online-Angebot im Personal Fitness und Coaching-Segment erheblich ...
DRUCKEN| VERSENDEN | RSS-FEED |
SOCIAL WEB
PRESSEFACH
Figurtrainer e.K.
Mrkische Str. 15
46117 Oberhausen
zum Pressefach
Anzeige
PRESSEARCHIV
Anzeige
BUSINESS-SERVICES
© novo per motio KG