(PM) Erlangen, 10.03.2012 - Mit der richtigen Kombination aus Ernährung und Bewegung gelangt man im Fitnessstudio cityaktiv in Erlangen zu einem gesünderen Gewicht und einem besseren Lebensgefühl. Gemeinsam in der Gruppe ist abnehmen leichter und macht sogar Spaß. Starttermine des 8-wöchigen „Kilos runter“ Kurses, der von den Krankenkassen gefördert wird, sind Dienstag, 13. März um 19 Uhr und Montag, 19. März um 9 Uhr

„Abnehmen“ ist immer ein aktuelles Thema, auch in Erlangen. Die Gründe sind unterschiedlich: der eine möchte einfach wieder in seine Lieblingsjeans passen, während jemand anders vielleicht vom Arzt den Rat zu einer gesünderen Lebensweise erhalten hat. Alle Bürger aus Erlangen, die dauerhaft ihr Gewicht regulieren möchten, sind im Fitnessstudio cityaktiv beim „Kilos runter“ Kurs bestens aufgehoben. Ernährung und Bewegung gehören dabei untrennbar zusammen.

Treibt man nämlich zu viel Sport und isst gleichzeitig zu wenig, geht der Organismus von einer Hungersnot aus – der Jojo-Effekt lässt nicht lange auf sich warten und man setzt mehr an, obwohl man weniger isst. Doch auch eine alleinige Ernährungsumstellung ohne sportliche Betätigung bringt selten den gewünschten Effekt. Optimal ist die Kombination aus beidem, einer angepassten Ernährungsweise und regelmäßiger Bewegung im Fitnessstudio.

Der „Kilos runter“ Kurs im cityaktiv, dem Experten für Fitness, Gesundheit und Wellness in Erlangen, führt die Teilnehmer in 8 Wochen an eine gesündere und figurfreundlichere Lebensweise heran. In den Gruppentreffen erfahren sie alles über gesunde Ernährung und worauf beim Abnehmen und dauerhaft schlank bleiben zu achten ist. Außerdem lernen sie Gleichgesinnte kennen, mit denen sie sich über ihre Erfahrungen austauschen können. Der zweite Baustein ist das Fitnesstraining im Fitnessstudio. Im cityaktiv in Erlangen stehen alle Möglichkeiten für ein effektives und effizientes Fitnesstraining zur Verfügung. Jeder Teilnehmer erhält nicht nur einen auf ihn abgestimmten Ernährungs-, sondern auch einen individuellen Trainingsplan.

Während es gesamten Kurszeitraums stehen die Mitarbeiter des cityaktiv den Teilnehmern mit Rat und Tat zur Seite. Weil der Kurs von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt ist, ist eine Kostenübernahme durch diese möglich. Kursbeginn ist am 13. März um 19 Uhr bzw. am 19. März um 9 Uhr. Weitere Informationen über das cityaktiv Erlangen auch unter www.cityaktiv.com