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Hilfe bei Pollenallergie

(PM) Hildesheim, 26.04.2016 - Juckende Augen, laufende Nase, Niesreiz, Atembeschwerden - jetzt im Frhjahr beginnt fr viele Pollenallergiker wieder die Leidenszeit. Aber woran liegt das? Pollenallergien sind eine berreaktion des Immunsystems. Der Krper stuft die eigentlich harmlosen Bltenpollen als Krankheitserreger ein. In diesem Prozess wird vermehrt krpereigenes Histamin (ein entzndungsfrdernder Stoff) ausgeschttet. Die Folge ist eine allergische Sofortreaktion mit den typischen Symptomen.

Anti-Histamine in Tablettenform oder als Nasenspray verschaffen Linderung – mit den entsprechenden Nebenwirkungen. Doch es gibt eine sanfte und trotzdem effektive Methode: In dieser Zeit auf Lebensmittel zu verzichten, die besonders hohe Histaminwerte aufweisen oder die krpereigene Histaminproduktion anregen, fhrt zu einer deutlichen Linderung der Beschwerden. Zu diesen Lebensmitteln zhlen beispielsweise Rotwein, lange gereifter Kse, Tomaten, Erdbeeren, Nsse, Essig und gerucherter Fisch.

Besonders untersttzend bei einer histaminarmen Ernhrung ist die App 'Lebensmittel-Intoleranzen'. Mithilfe eines leicht verstndlichen Ampelsystems wird jedes einzelne Lebensmittel individuell bewertet. Die App bietet Hilfestellung und Informationen bei Unvertrglichkeiten gegenber Histamin, Laktose, Gluten und Fructose. Entwickelt wurde die App in Zusammenarbeit mit den schweizer Histamin-Experten der SIGHI.

Die kostenlose Lite-Version zum Testen ist fr iOS, Android und bald auch fr Windows Phone erhltlich.

Jetzt laden unter:

itunes.apple.com/de/app/lebensmittel-intoleranzen/id922886533?mt=8
play.google.com/store/apps/details?id=info.lebensmittel_intoleranzen
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