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Gesundheitsmythen und ihr Wahrheitsgehalt

Ob Lesen bei dämmerigem Licht den Augen schadet
(PM) Leipzig, 06.09.2010 - Zahlreiche medizinische „Weisheiten“ halten sich seit Jahren in den Kpfen der Deutschen. So wird gerne behauptet, dass Vegetarier lnger leben, Kaugummi den Magen verklebt und Kaffee dem Krper Wasser entzieht. Es lohnt sich allerdings, die wohlgemeinten Ratschlge der Gromtter auf den Prfstand zu stellen. Das Versicherungsportal www.private-krankenversicherung.de widmet sich den Gesundheitsmythen und verrt, wie viel Wahrheit tatschlich in ihnen steckt.

Viele Leseratten vermeiden das Lesen bei dmmerigem Licht aus Angst davor, sie knnten daraufhin Sehhilfen (www.private-krankenversicherung.de/pkv-ratgeber/sehhilfen/) bentigen. Hartnckig hlt sich die Vorstellung, dass sich das Sehvermgen durch die Anstrengung dauerhaft verschlechtert. Diese vermeintliche Weisheit kann jedoch getrost zu den Gesundheitsirrtmern gezhlt werden. Lesen bei schlechter Beleuchtung verursacht zwar Jucken oder Trockenheit, hat aber keinen dauerhaften Einfluss auf den Zustand der Augen.

In demselben Zusammenhang wird oft behauptet, dass Karotten das Sehvermgen verbessern. Vollkommen falsch ist das nicht. Mohrrben enthalten Betacarotin, die Vorstufe von Vitamin A, dem eine anregende Wirkung auf das Sehvermgen zugeschrieben wird. Nur schtzt der Verzehr von Mohrrben nicht vor Kurz- oder Weitsichtigkeit.

Eine andere Theorie hingegen stimmt tatschlich: Zu viel Schlaf wirkt sich schlecht auf die Gesundheit aus. Wissenschaftlichen Untersuchungen zufolge reichen sieben bis acht Stunden Schlaf vollkommen aus. Wer lnger schlft, wird anflliger fr Krankheiten und Depressionen, denn Langschlfern fehlt das ntige Licht zur Vitamin-D-Produktion. Das Vitamin strkt die Knochen und hat einen positiven Einfluss auf die Stimmung. Gegen ein kurzes Nickerchen am Mittag ist dagegen nichts einzuwenden, steigert es doch die Leistungs- und Konzentrationsfhigkeit.

Weitere Informationen:
news.private-krankenversicherung.de/gesundheit/serie-gesundheitsirrtuemer-teil-1/335893.html
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