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Bikinifigur und Sixpack mit Pilates!

Das Core-Training bringt nicht nur Ihren ganzen Körper in Form sondern führt auch zu einer Leistungsverbesserung in allen Sportarten!
(PM) Bonn, 27.05.2010 - Bonn – Der Sommer steht vor der Tr und schon in wenigen Wochen wird die Freibadsaison wieder erffnet! Wer mchte da nicht noch schnell etwas fr seinen Krper und seine Fitness tun? Das in der Fitness-Welt immer populrer werdende Pilates ist da genau das Richtige fr Sie! Pilates trainiert den Core-Bereich, also vorrangig die Rcken-, Bauch-, Po-, Becken- und Schultermuskulatur, und verhilft Ihnen so neben einem besseren Krpergefhl auch zu einer Krftigung und Formung Ihrer Muskeln. Es ist gelenkschonend und erfordert keinerlei Vorkenntnisse, also egal ob Profi- oder Freizeitsportler, jung oder alt, jeder kann mitmachen!
Das Sportportal www.sport-und-training.de hat exklusiv fr Sie einen neuen Pilates-Trainingsplan entwickelt, mit dem Sie ganz bequem zu Hause oder im Freien an Ihrer Sommerfigur arbeiten knnen! Alles was Sie brauchen ist eine Gymnastik- oder Isomatte auf einem geraden Untergrund, die ntige Konzentration und ein bisschen Geduld. Der Trainingsplan beinhaltet 6 bungen, die detailliert und leicht verstndlich erklrt werden. Fhren Sie das Programm 2-mal die Woche durch und achten Sie auf die korrekte Ausfhrung, dann werden Sie schon nach wenigen Wochen ein sprbares und sichtbares Ergebnis erzielen! Zustzlich schtzen Sie sich auch effektiv vor Verletzungen, z. B. der Gelenke oder durch eine schlechte Krperhaltung.
Leser unserer Seite schreiben: „Mit Sixpack, knackigem Po und gut geformtem Oberkrper macht der Sommer wieder richtig Spa!“ Der kostenfreie Core-Trainingsplan steht auch fr Sie unter www.sport-und-training.de ab sofort zum Download bereit.

Mai 2010
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