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Wirksam gegen die Reiseübelkeit vorgehen. Vitamin C beugt Unwohlsein vor

(PM) Leipzig, 14.10.2009 - Eine befürchtete Reiseübelkeit macht vor zwei Dritteln aller Erwachsenen nicht halt und lässt viele vor der Buchung einer Kreuzfahrt oder längeren Busreise zurückschrecken. Noch schlimmer sind die Symptome bei der so genannten Bewegungskrankheit, an der etwa 25 Prozent der Bevölkerung leiden. Anzeichen einer Reise- oder Seekrankheit reichen von Übelkeit und Erbrechen über Schwindel, Müdigkeit und Kopfschmerzen bis hin zu Depressionen im schwersten Fall. Das Nachrichtenportal www.news.de berichtet über die von Medizinern als Kinetose bezeichnete Erscheinung und gibt Tipps zur Vorbeugung.

Grund für die Reiseübelkeit ist vermutlich eine Unstimmigkeit zwischen den Sinnesorganen Auge und Innenohr, zum Beispiel beim Lesen im Auto. Dabei registriert das Auge neben dem gelesenen Text den unbeweglichen Innenraum des Fahrzeugs, während sich das für das Gleichgewicht verantwortliche Innenohr auf die Bewegungen außerhalb konzentriert. Dies führt häufig zu Übelkeit und Schwindelgefühl.

Die Gesundheitsredaktion von news.de (www.news.de/gesundheit.html) rät deshalb, den Blick im Auto nach draußen zu richten und auf dem Beifahrersitz Platz zu nehmen. Wer einen Flug vor sich hat, sollte eine Sitzgelegenheit über den Tragflächen wählen, im Bus ist der vordere Teil die günstigere Variante.

Um einer Reiseübelkeit vorzubeugen, hilft der Verzicht auf alkoholische Getränke und fettreiche Kost für mindestens 24 Stunden vor Antritt der Fahrt. Auch die körperliche Fitness, wenig Stress und ausreichend Schlaf sind ausschlaggebend für eine erholsame Reise.

Empfehlenswert ist zudem die Aufnahme von Vitamin C über Lutschtabletten oder rezeptfrei in Apotheken erhältliche Antihistaminika. Als pflanzliches Heilmittel und wirksame Alternative bietet sich Ingwer an.

Weitere Informationen:
www.news.de/gesundheit/855027935/speiuebel-auf-grosser-fahrt/1/
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