(PM) Mönchengladbach, 03.12.2012 - Beim Personal Training von Marcel Vandeberg bekommt man einen persönlichen Trainer, mit dem man bespricht, welches Ziel man hat, beispielsweise eine bessere körperliche Kondition, das Training nach einer schweren Erkrankung oder die Gewichtsabnahme. Liegen verschiedene körperliche Beschwerden vor, weist man den Personal Trainer darauf hin, der dies bei der Gestaltung der Übungen und bei der Benutzung der Fitness-Geräte berücksichtigt. Marcel Vandeberg (www.personal-health-trainer.de) bietet zusätzlich zum Personal Training Massagen in Mönchengladbach und Umgebung an. Bei der Massage kann eine Rücken- oder Ganzkörpermassage gewählt werden, die Massage kann vor oder nach dem Training erfolgen. Innovative Trainingsmethoden, die für Abwechslung und Spaß sorgen, unter anderem das Training mit der Power Plate, ermöglichen ein sehr intensives Training von Bauch, Beinen und Po, ohne dass man selbst viel dafür tun muss. Bei dem Gerät Power Plate handelt es sich um eine Platte, die Vibrationen erzeugt. Bevor man damit trainiert, sollte man sich vom Personal Trainer anweisen lassen, welche Vibration und welche Übungen geeignet sind. Man muss auf der Platte keine Übungen absolvieren, doch sind verschiedene Übungen zur Unterstützung des Trainings möglich. Das Training mit der Power Plate dient nicht nur zur Gewichtsabnahme, denn es kann gezielt zum Muskelaufbau genutzt werden. Wer unter Rückenschmerzen leidet, kann mit Hilfe des Personal Trainers die entsprechenden Übungen zur Kräftigung der Rückenmuskulatur ausführen. Für einen optimalen Trainingserfolg reicht es aus, zweimal in der Woche für jeweils 10 Minuten mit der Platte zu trainieren.



Personal Trainer - Marcel Vandeberg
Herr Marcel Vandeberg
Im Dommer 2
41065 Mönchengladbach
+49-2161-6201900
info@personal-health-trainer.de
www.personal-health-trainer.de



Das Personal Training mit Marcel Vandeberg verspricht großartige Erfolge. Unter genauer Anleitung, Disziplin und Durchhaltevermögen können auch sie ihre Ziele erreichen.