(PM) Bruchsal, 23.08.2011 - Abnehmen mit dem virtuellen Ernährungs- und Bewegungsprogramm SlimCoach unter slimcoach.de führt ohne Jojo-Effekt auf gesunde und nachhaltige Weise zum Ziel. Zusätzlich zu persönlichen Ernährungs- und Trainingsplänen auf dem Portal und per Mail gibt Ernährungs-Experte und Erfolgsautor Sven-David Müller Tipps und Infos in den Coaching-Videos. Das Online-Abnehmprogramm kann 5 Tage kostenlos getestet werden und endet dann automatisch, eine Kündigung ist nicht notwendig.

Eigentlich ist es mittlerweile jedem, der abnehmen möchte, völlig klar: nur die richtige Kombination aus Bewegung und Ernährung führt langfristig und auf gesunde Weise zu einer dauerhaften Gewichtsreduktion. Doch wie soll man anfangen? Wie findet man sich im Dschungel der Ratgeber und Diäten zurecht? Ein durch renommierte Experten und Institute anerkanntes Abnehm-Konzept ist SlimCoach. Das Konzept beruht auf Vorgaben der DGE, der Deutschen Adipositas-Gesellschaft und des Deutschen Kompetenzzentrums für Gesundheitsförderung und Diätetik.

Unter slimcoach.de kann man sich, zunächst kostenlos für 5 Tage, für das Online-Abnehmprogramm anmelden. Zuvor sollte man seine Körpergröße, das Körpergewicht sowie Hüft- und Taillenumfang ermitteln. Auf Basis dieser Daten errechnet das Programm einen Ernährungsplan mit Rezepten für Frühstück, Mittag- und Abendessen sowie Zwischenmahlzeiten. Zusätzlich gibt es Fitnessübungen und Trainingstipps in Form von Bildern und Videos. Sie sind leicht nachzumachen und es wurde darauf geachtet, dass sie von Menschen jeden Alters und Leistungslevels einfach zu Hause durchgeführt werden können.

Nach der Anmeldung erhält man seine Zugangsdaten und kann direkt von den vielen Informationen im Log-In Bereich profitieren. Hier finden sich nicht nur die Rezepte und Trainingspläne. Auch ein umfangreiches Ernährungs-Lexikon sowie zahlreiche Videos helfen beim Umsetzen des Programms. Der regelmäßige Coaching-Brief kommt per Mail und enthält weitere Tipps und Motivationen zum Abnehmen. Man hat es bei SlimCoach nicht nur mit einem ausgeklügelten Software-System zu tun, sondern wird auch per Mail und Telefon betreut. Das SlimCoach-Team gibt Hilfestellung und beantwortet Fragen im Forum oder per Mail. Von Montag bis Freitag kann man die Ernährungs- und Bewegungsexperten zwischen 14 und 17 Uhr auch telefonisch Erreichen.

Unrealistische Versprechungen werden nicht gemacht. Ein Pfund pro Woche gelten als Vorgabe, aber es kommt natürlich immer auf die Ausgangssituation an. Mit SlimCoach soll der Nutzer lernen, durch mehr Aktivität und die Umstellung seiner Ernährung ein gesünderes, glücklicheres Leben zu führen. Unsinnige Verbote sind diesem Zweck nicht dienlich, die Rezepte berücksichtigen alle Geschmäcker. Sollte eine Abneigung oder gar Unverträglichkeit gegen eine Zutat existieren, gibt es die Möglichkeit, auf andere Rezepte aus dem Abnehm-Kochbuch von Sven-David Müller zurückzugreifen.

Das ganze Programm kostet weniger als 30 Euro und dauert insgesamt 13 Wochen. Die Anmeldung zieht keinerlei Risiken nach sich, da der Zugang deaktiviert wird, wenn die Teilnahmegebühr nicht überwiesen wird. Der Nutzer tappt also nicht in eine Abo-Falle. Weitere Informationen unter www.slimcoach.de