(PM) München, 13.11.2014 - Seit kurzer Zeit ist die neue Broschüre "Altes Eisen?! – Von wegen!" des Beratungsportals „Treppenlift Ratgeber“ online auf www.treppenlift-ratgeber.de/ verfügbar. Auf 12 Seiten werden hilfreiche Tipps, Tricks und Anregungen zur körperlichen und mentalen Fitness von Senioren gegeben. Unterteilt ist die Broschüre in 8 Kapitel.Demographischer WandelDie zunehmende Relevanz dieser Thematik ist auf den demographische Wandel zurückzuführen. Noch im letzten Jahrhundert betrug die durchschnittliche Lebenserwartung der Menschen 49 Jahre. Zum aktuellen Zeitpunkt beträgt dieser Wert 100 Jahre. Die Lebenszeit der Menschen hat sich demzufolge mehr als verdoppelt. Dabei haben sich alle drei Lebensphasen verlängert: Die Kindheit/Jugend, das Erwachsenenalter und das Seniorenalter. Immer mehr Menschen achten darauf diese Zeit qualitativ hochwertig zu nutzen – vor allem im Alter, da hier in der Regel die meiste Freizeit vorhanden ist. Aber nicht nur die zur Verfügung stehende Zeit hat zugenommen; auch das Selbstbewusstsein der Senioren ist gewachsen. Der Senioren-RatgeberDie kostenlos abrufbare Broschüre soll bei der positiven Beeinflussung des Lebensalltags im Seniorenalter helfen. Zu Anfang des Ratgebers erhalten die Leser einen Einblick in die aktuelle Thematik des Alterns. Dabei wird dargestellt, wie sich die Lebenszeit der Menschen in Deutschland stetig verlängert und welchen Einfluss dies auf die Lebensweise und auf die Selbstwahrnehmung ausübt. Es folgen zwei Selbsttests zur Überprüfung einerseits der körperlichen und andererseits der geistigen Fitness. Der Test zur Körperfitness ist in einen theoretischen und in einen praktischen Teil unterteilt: Im Theorieteil sollen die Leser ihre körperliche Belastbarkeit einschätzen und im Praxisteil sollen sie leichte Fitnessübungen durchführen und den jeweiligen Grad der Bewältigung angeben.Der Selbsttest zur mentalen Fitness fordert die Leser auf, Angaben zu ihrem Erinnerungsvermögen zu machen und die Zeit zur Lösung von leichten Rechenaufgaben zu stoppen. Zur Unterstützung der aktiven Verbesserung der erhaltenen Ergebnisse führt der Senioren-Ratgeber einige nützliche Fitness- und Gedächtnistipps auf. Diese wurden sorgfältig zusammengestellt und bestechen durch ihren geringen Zeitaufwand. Darüber hinaus erhalten die Leser eine Auflistung der 10 wirksamsten Lebensmittel für eine gesunde Haut und zur Förderung von Herz und Immunsystem. Im letzten Kapitel erhalten die Leser die Kontaktdaten für Institutionen und Organisationen, beispielweise bezüglich ehrenamtlicher Tätigkeiten, Reiseangeboten und Sprachkursen. Außerdem werden hier weitere Ratgeber aufgelistet, die hilfreiche Informationen zu den Themen Gesundheit, Wohnen im Alter, Pflege und vieles mehr bieten.



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Die Ratgeber Treppenlift GmbH bietet mit ihrem Treppenlift-Ratgeber ein Informationsportal zu den Themen Leben im Alter, Leben mit körperlichen Einschränkungen und Barrierefreiheit. Hier können sich Interessierte informieren, bevor sie einen barrierefreien Umbau investieren. Die Ratgeber Treppenlift GmbH bietet über die Informationen hinaus die Möglichkeit, anhand einiger Fragen einen geeigneten Treppenlift für den Besucher herauszusuchen.