Pressemitteilung, 22.05.2007 - 08:45 Uhr
Perspektive Mittelstand
Lernen, sich selbst zu beeinflussen - Mit mentalem Training lassen sich Ziele leichter erreichen
(PM) , 22.05.2007 - Freiheit und Erfolg - beides beginnt im Kopf. Die meisten Menschen sind jedoch Gefangene ihrer eigenen, meist negativen Gedanken. Dabei vergessen sie, welche enorme Kraft das Unterbewusstsein hat. Die Zusammenhänge zwischen den eigenen Gedanken und Erfolg bzw. Nicht-Erfolg spielen eine entscheidende Rolle. Entspannung durch mentales Training und die gezielte Ansprache des Unterbewusstseins durch Autosuggestion ermöglichen es, die eigenen Gedanken zu lenken. Dadurch wird es möglich, seine eigenen Kraftreserven und Ressourcen zu aktivieren und sein Leben bewusster zu steuern.Viele Menschen beschleicht in ihrem Leben irgendwann einmal das Gefühl, dass nicht alles so läuft, wie sie sich das vorgestellt haben, dass sie sich selbst blockieren, sich selbst im Wege stehen, dass sie reagieren, wo sie agieren sollten. Deshalb suchen sie nach einer erfolgreichen und effektiven Methode, um die eigenen Ziele zu verwirklichen, den Erfolg planbar zu machen. Mentales Training als Basis zur Selbsthypnose ist hierzu der Schlüssel. Mit dessen Hilfe lernen Menschen, sich von Hemmungen, Zweifeln und Ängsten zu befreien, sich der eigenen Stärken bewusst zu werden, sich bewusst Ziele zu setzen und diese auch zu erreichen.Die Kunst der positiven SelbstbeeinflussungAlles, was in dieser Welt von Menschen erschaffen wurde, ist zuerst im Geist entstanden. Und es gab zu allen Zeiten Menschen, die ihre geistigen Fähigkeiten ganz bewusst pflegten und trainierten. Mentales Training ist deshalb auch keine Erfindung des modernen, gestressten Menschen. Mentaltraining ist so alt wie die Menschheit selbst. Das Wort "mental" kommt aus dem Lateinischen und heißt so viel wie "geistig". Es bezieht sich also auf etwas, das in unserer Vorstellung existiert, unser Denkvermögen betrifft. Mentales Training bezeichnet daher ein Training des Geistes mittels positiver Selbstbeeinflussung — und das wurde zu allen Zeiten und in allen Kulturen unter den unterschiedlichsten Bezeichnungen praktiziert.Egal, ob Vertriebsleiter, Neuling oder "alter Hase" - wenn Körper und Geist in Einklang miteinander sind, fühlen wir uns super, sind in der Lage, Spitzenleistungen zu bringen. Umgekehrt machen uns oft Ängste, innere Unruhe und Depressionen so zu schaffen, dass wir uns nicht mehr richtig konzentrieren und nicht viel leisten können und keine Energie in uns fühlen. Leider fühlen wir uns nur allzu oft so, in dieser hektischen, termingeplagten und stressigen Zeit. Wir leiden an der Diskrepanz zwischen Bewusstsein und Unterbewusstsein.Jeder Mensch kennt Stresssituationen, in denen man wie eine Maschine agiert. Lange vor dem eigentlichen Termin, vor einem wichtigen Kundengespräch versetzt, man sich in die Situation hinein, spielt alle möglichen Fragen und Antworten immer wieder durch. Jedes Detail sieht man vor seinem geistigen Auge, hört die Stimmen der Gesprächspartner, spürt das eigene Herz schneller schlagen. Und dann ist es endlich so weit. Wie aus der Pistole geschossen kommen die entscheidenden Fragen und Antworten. Kein Wunder! Es lief ja alles tausendmal vorher im Geist ab. Wenn man es schafft, möglichst viel vorauszu-planen, vorauszu-denken, vorauszu-schauen, stellt sich der Erfolg automatisch ein.Im Alpha-Zustand das Unterbewusstsein nutzenWäre es nicht schön, wenn Sie eine effektive Methode kennen würden, die Ihnen erlauben würde, solche Erfolge häufiger zu haben? Die Ihnen helfen würde, Ihre Ziele, egal, ob diese beruflicher oder privater Natur sind, nicht nur zu definieren, sondern diese auch mit an Sicherheit grenzender Wahrscheinlichkeit zu erreichen - und das nicht nur in Ausnahmesituationen, sondern immer? Die Ihnen die Ruhe und grenzenloses Vertrauen in Ihre eigenen Fähigkeiten geben würde? Die große Frage ist nun: Wie können wir all das, was in uns bereits vorhanden ist, nutzen? Wie finden wir Zugang zu diesem Potenzial in uns? Die Grenzen zwischen den einzelnen Bewusstseinsbereichen sind durchlässig. In einem Zustand der Entspannung können wir diese Grenzen überwinden.Mit Hilfe eines Elektroenzephalogramms (EEG) kann man den Rhythmus der Hirnströme lesen. Forscher und Ärzte können so erkennen, in welchem Zustand der Mensch sich befindet. Bei einer Wellenlänge von 7 bis 14 Hertz befindet sich der Mensch in Alpha. Das bedeutet, wir sind zwar geistig wach, aber völlig entspannt. Unsere Gedanken sind ruhig, wir atmen tief und gleichmäßig, fühlen uns wohl. So können wir gut Probleme lösen, die Lösungen "fallen uns geradezu von selbst ein". Wir sehen nicht eindimensional, sondern können Situationen aus allen Perspektiven betrachten, können ganzheitliche und umfassende Vorschläge entwickeln. Auch in dieser Phase ist unsere Intuition aktiv, unsere schöpferischen Talente können sich entfalten. In Alpha arbeitet das Gehirn ohne großen Reibungsverlust. Das Tor zum Unterbewusstsein und zum kollektiven Unterbewusstsein öffnet sich weiter und weiter.Mentaltraining ist der Schlüssel zu Ihrem ErfolgIm Grunde genommen streben alle Menschen ein Ideal an, die Balance innerer und äußerer Harmonie. Die Anlagen dazu sind in jedem von uns vorhanden. Aber anstatt sich dessen bewusst zu werden, erst einmal in sich selbst "Ordnung zu schaffen", suchen wir meist das große Glück überall, nur nicht in uns selbst. Wir nehmen Anstrengungen und Entbehrungen auf uns, werden von Ängsten geplagt, setzen uns unter Druck - und werden dabei immer hektischer und immer erschöpfter. Wir sind fleißig wie die Bienen, und dennoch kommen wir nur langsam voran.Den Sinn des Lebens erkennen, Klarheit im Denken und Handeln schaffen und ein Ziel entsprechend dem eigenen Naturell festzusetzen - das macht den Wert des Lebens aus. Das mentale Training hilft dabei, die eigene Persönlichkeit zu entfalten, um ein Leben mit hohen Zielen anstreben zu können. Mit einer Autosuggestion (Selbstbeeinflussung) lassen sich individuelle Fähigkeiten trainieren. Dabei ist es wichtig, dass Sie folgendermaßen vorgehen: Lesen Sie den jeweiligen Text bitte vier Wochen lang jeden Tag laut vor. Eine noch bessere Wirkung erzielen Sie, wenn Sie die Autosuggestion auswendig lernen und sie täglich mit fester und klarer Stimme laut vor dem Spiegel aufsagen. Hier zwei Beispiele:1. Folgende Autosuggestion hilft Ihnen, freundlich und hilfsbereit mit anderen Menschen umzugehen. Sie wissen: So wie es in den Wald hineinschallt, so schallt es heraus. Je freundlicher Ihr Umgang mit anderen wird, desto freundlicher, hilfsbereiter und höflicher werden die Menschen mit Ihnen umgehen. Einen freundlichen Menschen beleidigt man nicht, einem höflichen Menschen schlägt man keine Wünsche aus. Ihre zwischenmenschlichen Kontakte werden von Tag zu Tag angenehmer und von gegenseitiger Achtung geprägt. Gespräche und Verhandlungen – auch mit schwierigen Menschen – verlaufen in Zukunft harmonisch und erfolgreich.Freundlichkeit ist die Tugend der Starken. Ich bin eine freundliche Persönlichkeit, doch ich weiß, dass ich noch besser, noch freundlicher werden kann. Auf dem Wege nach oben gibt es keine Grenzen. Daher bin ich freundlich und hilfsbereit zu Menschen, die über mir stehen, aber auch zu Menschen, die unter mir stehen. So erleichtere ich mir und anderen den Weg in eine erfolgreiche Zukunft. Freundlichkeit öffnet das Tor zum Unterbewusstsein. Erfolg ist daher das Echo meiner Höflichkeit. Mit dem Kopf durch die Wand – diese Strategie überlasse ich anderen. Bei wirklich großen Persönlichkeiten kann ich beobachten, wie machtvoll Höflichkeit sein kann. Daher versuche ich immer, noch höflicher zu werden.2. Mit dieser Autosuggestion stärken Sie Ihr Selbstbewusstsein, das Sie davor schützt, sich ausnutzen und für die Zwecke anderer missbrauchen zu lassen. Je selbstbewusster Sie werden, desto stärker wird Ihre persönliche Ausstrahlung. Sie sind hilfsbereit, aber nicht um den Preis Ihrer Selbstaufgabe. Sie werden stärker, indem Sie geben und nehmen und nicht schwächer, indem Sie sich ausnutzen lassen.Ich bin fest entschlossen, Nutzen zu bringen – aber mich nicht ausnutzen zu lassen. Ich bin fest entschlossen, mich für wertvolle Ziele gebrauchen zu lassen – aber ich werde mich nicht missbrauchen und beliebig benutzen lassen. Im Alltag kann ich das eine vom anderen deutlich unterscheiden. Dadurch gewinne ich mehr Zeit für wertvolle Menschen. Durch meine Anziehungskraft ziehe ich immer mehr wertvolle Menschen an und gewinne ihr Vertrauen. Es entsteht ein positiver Kreislauf: geben und nehmen – nehmen und geben. So wachse ich und so wachsen die Menschen, die an unsere gemeinsamen Ziele glauben, von Tag zu Tag an unserer großartigen Aufgabe. Gemeinsam können wir immer größere Chancen nutzen. Die Kräfte der Natur werden uns dabei helfen, uns zu verwirklichen.Wenn Sie weitere Tipps zum Thema möchten, greifen Sie einfach zu folgendem Buch:Mentaltraining - der Weg zur FreiheitNikolaus B. Enkelmannca. 220 Seiten gebunden, Lesebändchen, mit Audio-CDGABAL VerlagISBN 3-89749-136-2Euro 25,50
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