(PM) Falkensee, 04.02.2016 - Um im Büro gesund und fit zu bleiben, hat Birgit Terletzki das Buch „Gesund und fit im Büro“ mit vielen wertvollen Impulsen veröffentlicht. Das Buch gibt zahlreiche Tipps rund um das Thema Gesundheit im Joballtag.

Welchen Einfluss hat die Ernährung auf unsere Leistungs- und Konzentrationsfähigkeit? Warum ist es so überaus wichtig, regelmäßige Bewegungspausen in den Joballtag zu integrieren? Und wie schafft man das, ohne die eigentliche Arbeit zu unterbrechen?

Zu den gefragtesten Tipps in dem Buch zählen diese vier:

- Wie kann man sich auf Geschäftsreisen gesund ernähren?
- Wie baut man Bewegungen ein, wenn man im Auto, im Zug oder mit dem Flieger unterwegs ist?
- Was kann man gegen Schulter – und Nackenverspannungen tun?
- Wie schafft man es, in kürzester Zeit aufzutanken, um die nächste Aufgabe hochkonzentriert angehen zu können?

„Gesund und fit im Büro“ ist als Buch ebenso wie als Seminarthema in Firmen beliebt, die Wert auf nachhaltige gesunde Mitarbeiterführung legen.

Das Buch „ Gesund und fit im Büro“ (ISBN: 978-3738616323) ist für 9,99 Euro im Buchhandel erhältlich.