(PM) Duisburg, 05.03.2015 - Alle Frauen aus Duisburg sind am Sonntag, den 15. März herzlich ins odeon Fitness Gesundheit Wellness eingeladen, sich ein paar schöne Stunden zu gönnen und die Angebote des Fitnessstudios kennenzulernen. Schnupperkurse wie Pilates oder Yoga und mehr, Vibrationstraining, aber auch Rolle-Band- und Entspannungsmassagen werden ebenso geboten wie Frisur- und Typberatungen oder erholsame Sauna-Zeremonien. Das Shopping-Herz schlägt bei zauberhaften Dessous und Sport-Underwear höher. Gereicht werden gesunde Leckereien. Natürlich können auch Schwestern, Mütter, Töchter, Cousinen und Freundinnen mitgebracht werden.

Eine Woche nach dem offiziellen Welt-Frauentag findet im Duisburger Fitness- und Gesundheitsclub odeon Fitness Gesundheit Wellness der Frauentag statt – Männer müssen draußen bleiben. Zwischen 14 und 18 Uhr können sich alle Frauen aus Duisburg einen Nachmittag voller Fitness, Entspannung und Schönheit gönnen. Natürlich können auch (weibliche) Gäste mitgebracht werden. Wer an den Schnupperkursen teilnehmen möchte, sollte Sportkleidung mitbringen und alle Sauna-Fans sollten ihre Saunautensilien nicht vergessen.

Diverse Schnupperkurse geben Einblick in die bei Frauen beliebtesten Kurse. Nicht selten müssen sie Beruf, Karriere, Familie und Hobbys unter einen Hut bringen, deshalb benötigen sie einen Ausgleich, um sich zu entspannen und neue Kräfte zu sammeln. Kurse wie Qi Gong, bei dem mit fließenden Bewegungen eine Harmonie zwischen Körper, Geist und Seele angestrebt wird, oder Yoga, das zu ganzheitlicher Entspannung und Verbesserung des Körpergefühls führt, sind hierfür perfekt geeignet. Die Atem- und Entspannungsübungen können auch im Alltag angewandt werden und helfen dabei, sich auf das Wesentliche zu konzentrieren und im Hier und Jetzt zu bleiben. Der Regelmäßige Besuch von Entspannungskursen kann ein wichtiger Beitrag sein, die Doppel- oder gar Dreifachbelastung, der viele Frauen heute ausgesetzt sind, auszugleichen.

Beim Pilates können überflüssige Pfunde abgebaut, der Rücken in Form gehalten und die Beweglichkeit gesteigert werden. Wer ordentlich Fett verbrennen möchte, sollte sich beim Zumba fit tanzen. Man muss nicht wirklich tanzen können, denn die Schritte sind einfach gehalten und sind leicht zu erlernen. Spaß an Bewegung zu Musik reicht aus, um beim Zumba voll auf seine kosten zu kommen. Auch das Vibrationstraining ist perfekt für Frauen geeignet, denn hier kann man in sehr kurzer Zeit mit nur zwei bis drei Einheiten pro Woche schon sehr viel erreichen. Es eignet sich ebenso zum Figur- und Straffungstraining wie zur Gesundheitsprävention und Muskelkräftigung. Das im odeon Fitness Gesundheit Wellness in Duisburg verwendete Gerät hat eine medizinische Zulassung und kommt z.B. auch bei Physiotherapeuten zum Einsatz.

Wer es am Frauentag lieber etwas entspannter angehen möchte, kann sich eine Entspannungsmassage gönnen oder die Rolle-Band-Geräte ausprobieren. Hier wird der Lymphfluss angeregt, der Stoffwechsel kommt in Schwung und hinterher fühlt man sich locker und erfrischt. Anschließend noch ein gemütliches Sauna-Bad bei einem aromatisch duftenden Aufguss und das Entspannungs-Ritual ist perfekt.

Außerdem werden Schönheitsexpertinnen vor Ort sein und den weiblichen Gästen mit Tipps rund um Haare, Haut und Make-Up helfen, das Beste aus ihrem jeweiligen Typ sich herauszuholen. Wer shoppen möchte, kann sich aus exquisiten Wiener Dessous ein oder zwei nette Teile aussuchen. Kein Bedarf an Dessous? Auch nicht schlimm, es wird auch funktionale Sport-Underwear angeboten. Während der gesamten Veranstaltung gibt es leckere und gesunde Häppchen.

Weitere Informationen gibt es unter www.odeon-fitness.de