(PM) Stuttgart, 22.11.2011 - Die sportliche Leistungsfähigkeit der Jugendlichen in Deutschland nimmt seit Jahren ab. Inzwischen leiden 30% aller zuckerkranken Kinder bei uns unter Altersdiabetes.

Auf die Jugendlichen abgestimmtes Krafttraining führt zu einer Verbesserung des Zuckerstoffwechsels und des metabolischen Syndroms, hilft bei der Reduzierung des Übergewichts, verbessert die Statik bei skoliotischer Fehlhaltung und einseitiger sportlicher Belastung, verbessert die allgemeine Fitness der Jugendlichen und erleichtert den Einstieg in eine sportliche Ausdauerbelastung.

Das jugendliche Krafttraining, die Orthopädische Privatpraxis Dr. Steeb beginnt ab einer Grösse von 150cm ohne Alterslimit nach unten, sollte bevorzugt an speziellen Maschinen mit gleichmäßigem Kraft-kurvenverlauf ohne Maximalkrafttraining 1-2x pro Woche durchgeführt werden.

Damit können Jugendliche bis zum Erwachsenenalter ein gutes "Muskelkorsett" und eine möglichst feinwabige Knochenstruktur, von denen sie für den Rest ihres Lebens "zehren" müssen, aufbauen. Leider ist die Kenntnis der therapeutsichen Wirksamkeit eines individuellen Krafttrainings bei Jugendlichen unter Eltern, Ärzten und Gesundheitsanbietern noch wenig bekannt.