(PM) Hochheim/Main, 09.02.2011 - Funktionales Training, bisher bekannt aus Physiotherapie und Leistungssport, trainiert mehrere Muskelgruppen auf einmal und verbessert Stabilität und Beweglichkeit des Rumpfes. Mit dem Sling Trainer kann sowohl Indoor als auch Outdoor ein effektives funktionales Ganzkörpertraining durchgeführt werden, das Bewegungsabläufe optimiert und Reaktionszeit sowie Koordination verbessert.Sling Fitness ist ein neuartiges Trainingssystem im Bereich des funktionalen Ganzkörpertrainings. Physiotherapeuten kennen das Prinzip, bei dem einzelne Extremitäten oder der ganze Körper in Schlingen eingehängt werden, um dann spezielle Übungen durchzuführen. Dies ist besonders gelenkschonend und es werden keine zusätzlichen Gewichte benötigt. Das Training wird nur mit dem eigenen Körpergewicht gegen den Widerstand der Schwerkraft durchgeführt. Lediglich die Veränderung des Neigungswinkels bestimmt den individuellen Intensitätsgrad. Dabei entstehen Drehmomente am Körper, die auf entsprechende Gelenke wirken. Die Muskeln müssen diese Stellungen der Gelenke stabilisieren und ausgleichen. Der spezielle „propriozeptive“ Reiz dieses Trainings macht es nicht nur im Bereich der Therapie bzw. Prävention wertvoll, sondern stellt auch eine neue Herausforderung für den Fitness-Profi dar. Mit einfachen Materialien, dem Sling Trainer, kann das Training überall durchgeführt werden und die Vielzahl der Übungen sowie die verschiedenen Intensitätsgrade machen dieses Training extrem effektiv. Besonders im Bereich Leistungssport wird es seit Jahren erfolgreich eingesetzt. Es bietet die Möglichkeit eines sehr effektiven Ganzkörpertrainings, bei dem Kraft, Koordination, Stabilität und Beweglichkeit trainiert werden. Das Hauptaugenmerk liegt dabei auf dem „Core“, dem Rumpf und der Körpermitte. Auch Reaktionszeit und Gleichgewicht werden durch das Sling Fitness Training verbessert. Das Sling Fitness Training ist in jedem Studio und auch im Freien leicht umzusetzen und spricht eine breitgefächerte Klientel an. Ein „Muss“ für jeden Fitness- und Personal-Trainer. SAFS & BETA bieten Fitness- und Personal-Trainern die Möglichkeit, sich in diesem Bereich fortzubilden. Alle Termine sind unter www.safs-beta.de zu finden.



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Die SAFS & BETA Bildungsakademie gehört zu den führenden privaten Ausbildungsinstitutionen im Bereich Fitness und Wellness in Deutschland und blickt inzwischen auf 20 Jahre wertvolle Erfahrung in der Ausbildungskonzeption und Wissensvermittlung zurück. Qualitativ hochwertig, mit aktuellstem Wissensstand bei direkter praktischer Anwendung bzw. Umsetzung - mit diesem Anspruch schult unsere Bildungsakademie im Bereich Fitness und Wellness in der gesamten Bundesrepublik. Der Schwerpunkt unserer Lehrgänge lag seit 1988 in der fachlichen Schulung von Fitness und Group-Trainern zur Qualitätsverbesserung des personellen Angebots in Fitness- und Freizeiteinrichtungen. Mitte der 90er Jahre ging die Entwicklung unserer Aus- und Weiterbildung dann ergänzend in Richtung Zusatzqualifikation für Sportlehrer und Physiotherapeuten aber auch Absolventen anderer Berufsfachrichtungen, für die sich der Fitness und Gesundheitsmarkt zunehmend als attraktives Tätigkeitsfeld abzeichnete. Mittlerweile schulen wir Fitnesstrainer und Kursleiter in allen Bereichen der Weiterbildung. Unser Angebot bietet die Ausbildung zum Personal-Trainer und Wellness-Trainer bis hin zu den Bereichen Ernährung, Step, Indoor Cycling, Zen Gymnastik, Qi Gong, Entspannungsmassage, Shiatsu, Yoga und Pilates. 2007 kam durch die Kooperation zwischen SAFS & BETA, der ILS und der Europäischen Fernhochschule Hamburg die Angebotserweiterung durch eine Berufsausbildung im dualen System, genannt "Fitness- & Business Education", hinzu. Diese völlig neue Ausbildungskombination von kompakter Fitnessfachqualifikation in Verbindung mit einem begleitenden, staatlich geprüften und zugelassenen Fernstudium, eröffnet Unternehmen und Auszubildenden völlig neue Perspektiven.