(PM) Gerlingen, 19.09.2016 - „Seit 1990 ist das Körpergewicht der Deutschen explodiert. Erstaunlicherweise ohne dass im statistischen Durchschnitt mehr gegessen wurde.“ Der Experte macht anschaulich deutlich, „dass seit 1990 Bewegung allein nicht mehr ausreicht, den Bewegungsmangel zu kompensieren. Wenn Bewegung zum Beispiel die Ausdauer verbessern würde, müsste ein Postbote, der 6 x die Woche 5 Stunden Fahrrad fährt, die Tour de France mitfahren können.“ Warum kann er das nicht? Bredenkamp erklärt, „warum man erschlaffte Körperregionen, zum Beispiel die Hautsäcke an Oberarmen, weder durch Diäten, noch durch Massagen und auch nicht durch Operationen wegbekommt.“ Außerdem liefert er Lösungen bei dem Problem, „dass viele Menschen immer dort abnehmen, wo sie gar nicht wollen, und andere selbst bei weniger als 1.000 kcal gar nicht mehr abnehmen.“ Er erläutert, „warum Diäten regelrechte Trainingsmaßnahmen zum Dick werden sind und warum erholsamer Schlaf für immer mehr Menschen zu einem echten Problem wird.“Man sollte sich diesen Vortrag nicht entgehen lassen, denn mit einigen wesentlichen Erkenntnissen vom Experten kann viel unnützer Aufwand und Entbehrung erspart bleiben. Stattdessen wird das Ziel auf dem direkten und kürzesten Wege erreicht. Die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse werden auf dem Vortrag am Mittwoch, den 12.10.2016 im POINT – Sports.Wellness.Club in Gerlingen anschaulich erläutert. Der Vortrag beginnt um 19.00 Uhr, Einlass ist ab 18.30 Uhr. Die Karten kosten im Vorverkauf für Mitglieder 5,- € und für Externe Gäste 8,- €. POINT-Mitglieder können Karten für externe Gäste im Vorverkauf ebenfalls für 5,- € erwerben. An der Abendkasse sind die Karten für alle Gäste für 8,- Euro erhältlich. Andreas Bredenkamp ist Sportwissenschaftler und Autor des Klassikers „Trainieren im Sportstudio“. Mit ihm ist ein Referent eingeladen worden, der Lösungen vorstellen wird. In unüberlegten Aktionismus zu verfallen, ist nicht sehr effektiv. Einfach Fahrrad zu fahren, Gewichte zu heben oder mit einem Glas Wein am Abend zu versuchen besser in den Schlaf zu kommen, macht keinen Sinn. Warum all diese Themen miteinander in Zusammenhang stehen und wie man sie wirkungsvoll löst, erläutert unser Fachmann Andreas Bredenkamp.



POINT - Sports.Wellness.Club, JA Sport GmbH
Frau Claudia Schölkopf
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www.point-sports.de



Der POINT – Sports.Wellness.Club in Gerlingen ist mit über 6.000 qm einer der größten und schönsten Fitness-Clubs im süddeutschen Raum mit moderner Ausstattung und angenehmer Atmosphäre. Das Highlight ist die 800 m² große und lichtdurchflutete Trainingshalle. Hier ist ein effektives, sicheres und einfaches Training in insgesamt 3 chipkartengesteuerten Trainingszirkeln möglich sowie ein Herz-Kreislauftraining im modernen Ausdauerbereich mit Flachbildschirmen. Ein großzügiger Kraft- und Freihantelbereich, spezielle Rückengeräte sowie 4 Power-Plates ergänzen das Geräteangebot. In 4 Kursräumen werden außerdem mehr als 300 Gruppenkurse im Monat angeboten (darunter auch Zumba Fitness ®, Indoor Walking sowie 3 Les Mills Programme – BodyPump ®, BodyCombat ® und BodyBalance ®). Gesundheitsorientierte Kurse sowie Kinder- und Seniorenkurse runden das Fitness-Angebot ab. Doch nicht nur modernste Geräte spielen hier eine wichtige Rolle, auch auf gute Betreuung wird großen Wert gelegt. 7 Squash-Courts und 4 Badmintonplätze machen das POINT zu einer Multifunktionsanlage. Nach dem Training bietet der 1.350 m² große Umkleide- und Wellness-Bereich ausreichend Platz und Möglichkeiten zum Abschalten und Entspannen. Weiterführende Informationen über das POINT in Gerlingen gibt es unter www.point-sports.de