VOLLTEXTSUCHE
Fachartikel, 05.10.2007
Charisma
7 Tipps, wie Sie an Ausstrahlung und Selbstbewusstsein gewinnen
So relativ Erfolg auch immer sein mag, ist doch eines unstrittig: Er ist eine Frage der Ausstrahlung und des Selbstbewusstseins. Dem freundlich und ruhig auftretenden Bewerber, dem aufgeschlossenen und gelassenen Verkäufer stehen alle jene Türen offen, die den möglicherweise ebenso qualifizierten, aber unsicher und nervös erscheinenden Mitbewerbern verschlossen bleiben.
Wer „authentisch“, also eins mit sich selbst ist, wirkt sicher, selbstsicher. Wer jedoch nicht an sich und seine Ziele glaubt, von seinem Selbst und seinem Handeln nicht überzeugt ist, nicht sicher ist, das Richtige zu tun, wirkt unglaubwürdig und ist nicht authentisch. Zwar kann er dann versuchen, seine Unsicherheit zu überspielen. Dies ist jedoch eine unglückliche Entscheidung und wird auf lange Sicht nicht zum Erfolg führen. Angetrieben vom Streben nach Erfolg, neigen viele, vor allem sehr ehrgeizige Menschen wiederum dazu, sich selbst zu überschätzen. Verbissener Ehrgeiz macht jedoch nur überheblich und ist kein Zeichen wahren Selbstbewusstseins. Auch gibt es Menschen, die versuchen, mit Bescheidenheit und Zurückhaltung weiterzukommen. Die Folge: Sie werden in der Regel gar nicht wahrgenommen. Zwischen Selbstüberschätzung und falscher Bescheidenheit liegt deshalb der Weg der Selbstachtung und des Selbstbewusstseins. Denn wer sich selbst achtet, neigt nicht dazu, sein Licht unter den Scheffel zu stellen, wer über ein gesundes Selbstbewusstsein verfügt, hat Großspurigkeit nicht nötig.

Selbstachtung durch Liebe zu sich selbst

Ein Mensch, der sich gering schätzt und nicht achtet, kann auch nicht davon ausgehen oder glauben, dass andere Menschen ihn respektieren und achten. Von daher ist wichtig zu erkennen: Sie selbst sind der wichtigste Mensch in Ihrem Leben! Das hat nichts mit Überheblichkeit und Arroganz zu tun, sondern damit, seinen eigenen Wert zu erkennen und angemessen zu beurteilen. Nur wenn wir uns selbst lieben und Dinge tun, die gut für uns sind, können wir auch anderen Gutes tun. Menschen können daran arbeiten, von Tag zu Tag selbstbewusster zu werden. Wie, das zeigen folgende acht Vorsätze und Trainings-Tipps zur Steigerung des Selbstbewusstseins und der Ausstrahlung auf andere:

1. Vorsatz: Das wichtigste Wort in meinem Leben ist mein Name!

Ich gebe meinem Namen - und damit auch meiner Persönlichkeit - Wert durch die Art, wie ich ihn ausspreche und schreibe: mit Achtung und Respekt. Trainings-Tipp: Sprechen Sie vor dem Spiegel 20-mal laut und deutlich Ihren Namen (mit Vor- und Nachnamen) mit fester Stimme aus und schauen Sie sich dabei in die Augen.

2. Vorsatz: Ich befreie mich von meinen Hemmungen!

Hemmungen hemmen. Ich werfe meine inneren Fesseln ab, indem ich meine negativen Programme, die meine Hemmungen verursachen, durch neue, positive Programme ersetze (z. B. durch Autosuggestion). Trainings-Tipp: Die Motivations-CD „Freiheit durch großzügiges Denken: Loslassen und neues Vertrauen schaffen“.

3. Vorsatz: Ich baue meine Ängste ab!

Wer Angst hat, hat eine ängstliche Ausstrahlung. Ängste blockieren meine selbstbewusste Ausstrahlung. Ich weiß: Angst beginnt im Kopf - die Befreiung davon auch. Trainings-Tipp: Schreiben Sie auf, wovor Sie Angst haben und werden Sie sich damit Ihrer Ängste bewusst. Denken Sie darüber nach, wie Sie die jeweilige Angst reduzieren oder ganz abbauen können, konzentrieren Sie sich auf die Lösung. Zum Beispiel: Angst vor Hunden - Besuch eines Tierheims; Angst vor freiem Sprechen - Besuch eines Rhetorik-Seminars.

4. Vorsatz: Ich werde zum Problemlöser!

Jedes gelöste Problem steigert mein Selbstbewusstsein, denn Erfolge sind gelöste Probleme. Bei der Lösung von Problemen konzentriere ich mich immer auf die mögliche/n Lösung/en, nicht auf das Problem. Trainings-Tipp: Verwandeln Sie Probleme in Ihr Gegenteil und lenken Sie damit Ihre Konzentration auf die Lösung. Zum Beispiel: Krankheit – Gesundheit/Vitalität/Fitness; Stress – Ruhe/Entspannung, Gelassenheit; Misserfolg – Erfolg/Mut/Anpacken.

5. Vorsatz: Ich bin einmalig!

Ich bin wie ich bin. Mit all meinen Fehlern und Schwächen. Ich stehe zu mir und arbeite an meinen Schwächen, indem ich mich auf meine Stärken konzentriere. Ich baue meine Fähigkeiten und Begabungen aus und versuche nicht, etwas aus mir herauszuholen, was nicht meiner Persönlichkeit und meinen Fähigkeiten entspricht. Trainings-Tipp: Schreiben Sie immer wieder auf, wo Ihre besonderen Fähigkeiten, Begabungen und Talente liegen. Bekennen Sie sich zu Ihrer Einmaligkeit und verabschieden Sie sich von unrealistischen Träumen. Sie können von einem Apfelbaum niemals Birnen ernten - und wenn Sie sich noch so anstrengen. Aber gute, saftige Äpfel können Sie durch Kultivierung und gute Pflege hervorbringen.

5. Vorsatz: Ich glaube an die Kraft, die von großen Zielen ausgeht!

Wer kein Ziel hat, ist nicht motiviert. Erst lohnenswerte Ziele geben dem Leben einen Sinn. Je näher ich meinem großen, wunderbaren Ziel komme, desto sicherer werde ich, dass ich die Fähigkeit, die Kraft und den Willen habe, dieses Ziel auch erreichen zu können. Mein Selbstbewusstsein wächst dadurch immer mehr. Trainings-Tipp: Planen Sie Ihre Zukunft. Setzen Sie sich ein großes, wertvolles Ziel. Erfüllen Sie sich Ihren Lebenstraum! Schreiben Sie das Ziel deutlich und gut lesbar auf ein Blatt Papier und hängen Sie das Blatt Papier an einen Ort, an dem Sie es jeden Tag sehen können (z.B. über den Schreibtisch). Machen Sie mit dieser Übung Ihr Ziel zu Ihrer Zukunftsmeditation: Werden Sie sich klar, was Sie wollen, wovon Sie träumen und erkennen Sie, was Ihnen viel wert ist und Ihrem Leben Sinn gibt.

6. Vorsatz: Nur durch Übung komme zur Meisterschaft!

Ich weiß, dass ich ständig an meiner Höher- und Weiterentwicklung arbeiten muss, um Fortschritte zu erzielen. Doch jede Weiterentwicklung steigert mein Selbstbewusstsein noch mehr. So wie ich wachse, wächst auch mein Selbstbewusstsein. Trainings-Tipp: Nicht nachdenken verändert das Leben, sondern voraus denken. Sie haben die Chance, Ihre Zukunft zu gestalten. Malen Sie sich Ihre Zukunft bereits heute aus, am besten schriftlich: Wo möchten Sie in fünf Jahren stehen? Was möchten Sie in zehn Jahren erreicht haben? Schalten Sie den Zufall in Ihrem Leben aus und das Verursacherprinzip ein. Sie sind ein selbstbewusster Mensch, der seine Zukunft bewusst gestaltet und sein Schicksal selbst verursacht.

7. Vorsatz: Ich bringe anderen Nutzen!

Selbstbewusste Menschen wissen, dass sie allein nichts erreichen können. Sie bilden Teams, gründen Netzwerke, zeigen anderen ihre Dankbarkeit und Wertschätzung - und sie bringen anderen Nutzen. Deshalb denke ich immer wieder darüber nach, was andere Menschen gern hätten. Trainings-Tipp: Finden Sie heraus, was die Menschen, mit denen Sie zu tun haben – Ihre Kunden, Ihre Geschäftspartner, Ihre Mitarbeiter, Ihr Publikum - in Zukunft wünschen werden, obwohl sie es momentan vielleicht selbst noch gar nicht wissen. Schreiben Sie auf was Sie Schritt für Schritt tun werden, um das zukünftig Gewünschte heute schon zu planen, zu entwickeln, zu produzieren. Sie denken Wünsche anderer voraus - das ist eine großartige Fähigkeit, über die nur Menschen verfügen können, die nicht nur den eigenen, sondern auch den Wert anderer erkennen. Und: Sie trainieren damit Ihre Menschenkenntnis. Menschenkenntnis wiederum führt zur Selbsterkenntnis - ein positiver Kreislauf entsteht.

Selbstbewusste Menschen sind sich stets bewusst: Erfolgreich werden wir nicht, wenn wir andere ausnutzen, sondern nur durch den Nutzen, den wir anderen bringen. Deshalb denken selbstbewusste Menschen immer wieder darüber nach, wie sie anderen Nutzen bringen, was sie Gutes tun und wie sie andere glücklich machen könnten. Sie entwickeln Produkte und Angebote, die gebraucht und gewünscht werden, sie begeistern und motivieren ihre Mitarbeiter und führen sie zum Erfolg, sie fördern und unterstützen die Fähigkeiten und Talente anderer Menschen.

ZUM AUTOR
Über Nikolaus B. Enkelmann
Institut Enkelmann
Ein Leben als Trainer, als Autor und Mentor – ein Leben für den Erfolg von Menschen: Nikolaus B. Enkelmann ist der Grandseigneur der Erfolgs- und Motivationstrainer im deutschsprachigen Raum. Seit mehr als 40 Jahren ist er Trainer aus ...
Institut Enkelmann
Altkönigstraße 38C
61462 Königstein / Taunus

+49-6174-3980
WEITERE ARTIKEL DIESES AUTORS
ANDERE ARTIKEL AUS DIESEM RESSORT
SUCHE
Volltextsuche





Profisuche
Anzeige
PRESSEFORUM MITTELSTAND
Pressedienst
LETZTE UNTERNEHMENSMELDUNGEN
Anzeige
BRANCHENVERZEICHNIS
Branchenverzeichnis
Kostenlose Corporate Showrooms inklusive Pressefach
Kostenloser Online-Dienst mit hochwertigen Corporate Showrooms (Microsites) - jetzt recherchieren und eintragen! Weitere Infos/kostenlos eintragen
EINTRÄGE
PR-DIENSTLEISTERVERZEICHNIS
PR-Dienstleisterverzeichnis
Kostenlos als PR-Agentur/-Dienstleister eintragen
Kostenfreies Verzeichnis für PR-Agenturen und sonstige PR-Dienstleister mit umfangreichen Microsites (inkl. Kunden-Pressefächern). zum PR-Dienstleisterverzeichnis
BUSINESS-SERVICES
© novo per motio KG