(PM) Maintal-Dörnigheim, 10.02.2014 - Alle Maintaler, die nicht nur wissen möchten, wie es um die eigene Gesundheit und Fitness steht, sondern auch direkt konkrete Lösungsvorschläge wünschen, sind herzlich zum 4. Gesundheitstag am 22. Februar im Sportpark Vitalis eingeladen. Checks und Analysen wie Körperfett- und Blutzuckermessungen, Seh- und Fitness-Tests und vieles mehr geben Aufschluss über die körperliche Verfassung. In Vorträgen rund um Ernährung und Bewegung erfahren die Gäste alles, was sie über diese Themen wissen müssen. Beim großen Gewinnspiel kann man Vitalis Premium-Mitgliedschaften und ein Wochenende für zwei im Sporthotel gewinnen.

Zum bereits vierten Mal veranstaltet der Sportpark Vitalis in Maintal-Dörnigheim seinen Gesundheitstag. Von 11 bis 18 Uhr können die Gäste die Angebote des Fitnessclubs testen und vor allem sich selbst. Denn nur wer weiß, in welcher Situation er sich momentan befindet, kann auch geeignete Maßnahmen treffen.

Eines der Hauptziele der Fitnessstudio-Mitglieder ist – nicht nur zu Jahresbeginn – das Abnehmen. Um ein geeignetes Abnehmprogramm zusammenzustellen, sollte man seine Körperzusammensetzung genau kennen. Eine Körperfett- bzw. Körperzusammensetzungsanalyse gibt nicht nur Aufschluss über das Gewicht, sondern auch über das Verhältnis von Fettmasse und fettfreier Masse sowie über das Wasser im Körper. Vielleicht ist man gar nicht „fett“, sondern lagert einfach zu viel Wasser ein?

Bei einer detaillierten Fettstoffwechselmessung mit Ergospirometrie werden auch der Puls, der Blutdruck und ein EKG herangezogen, um die Leistungsfähigkeit insgesamt und das Zusammenspiel der an der Leistung beteiligten Organe zu ermitteln. Deshalb wird hier auch eine Atemgasanalyse durchgeführt. So wird die anaerobe Schwelle berechnet und damit die Grundlage für einen perfekten Trainingsplan, der auch wirklich zum Ziel führt. Denn wer ständig seine Leistungsgrenze überschreitet, trainiert nicht optimal.

Auch Seh- und Windtests mit Sportbrille auf dem Fahrrade werden durchgeführt. Alle, die sich das Rauchen abgewöhnen möchten, sind im Sportpark Vitalis richtig, denn auch die Raucher-Entwöhnung ist ein Thema am Gesundheitstag.

Der Own-Zone Fitnesstest mit den Pulsmessgeräten von Polar zeigt sehr schön auf, in welchem Herzfrequenz-Bereich man trainieren sollte, um auch wirklich eine Leistungssteigerung oder Fettverbrennung zu erreichen. Außerdem finden Blutdruck- und Blutzuckermessungen statt, sodass man auch erfährt, ob man eventuell Diabetesgefährdet ist. Sollte sich dies bewahrheiten, muss man nicht in Panik verfallen – es ist mittlerweile nachgewiesen, dass sich durch Ernährungsumstellung und Bewegung gut vorbeugen und der eigene Stoffwechsel sich positiv beeinflussen lässt.

Alle wichtigen Infos zu einer solchen Umstellung werden in den informativen Vorträgen erläutert. Die Experten vom Sportpark Vitalis erläutern, worauf es beim der Umstellung des Bewegungs- und Ernährungsverhaltens wirklich ankommt. Außerdem werden die erfolgreichsten Abnehmkonzepte vorgestellt. Niemand muss sich in seiner Haut unwohl fühlen, jeder kann etwas ändern – das Sportpark Vitalis Team weiß, wie.

An den verschiedenen Infoständen kann man den ganzen Tag Punkte sammeln und dann am Gewinnspiel teilnehmen. Erster Preis ist eine Premium-Mitgliedschaft über ein Jahr, zweiter Preis über sechs Monate und der dritte Preis ist ein Wochenende für zwei in einem Sporthotel. Wer beim Gewinnspiel mitmachen will, kann sich den Flyer unter www.sportpark-vitalis.de/fileadmin/user_upload/Flyer_Vitalis_Gesundheitstag_2014.pdf herunterladen und zu Hause schon ausfüllen. Einfach am Gesundheitstag mitbringen, Punkte sammeln, einkleben und mit etwas Glück um 18 Uhr bei der Verlosung gewinnen. Alle Infos über das Fitnessstudio in Maintal-Dörnigheim gibt es unter www.sportpark-vitalis.de